nein, ich habe nicht abgenommen. aber ich habe heute etwas getan, dass ich schon lange nicht mehr gemacht habe- nämlich auf meinen körper gehört und erst gegessen wenn ich hunger hatte. und aufgehört als ich satt war. gut. ich habe auch genascht. aber ich denke, es müssten sich dennoch postive auswirkungen auf der waage verzeichenen, wenn ich das jetzt weiter so mache....
eben war ich eine runde im park rennen. die dummen laufschuhe( ziemlich teure wohlgemerkt) haben meinen armen füße umgebracht. hätten die schuhe nicht so gedrückt, hätte ich noch gut länger laufen können. ich schätze ich muss mir andere schuhe anschaffen!
bis jetzt habe ich auch schokoladentechnisch gar nicht gesündigt und auch recht...
Hallo,
letzte woche habe ich damit angefangen mich gesünder zu ernähren, viel obst und gemüse gefuttert. leider hatte das, irritierender weise, aber negativen einfluss auf mein gewicht, und das obwohl ich weniger schokolade gegessen habe als sonst. allerdings, habe ich in der letzten woche so viel gefuttert, an obst und gemüse, dass ich wirklich satt war! pappsatt
in dieser...
