1.)Was hast Du konkret unternommen, um Dein Ziel zu erreichen?
- ich habe vor dem Essen überlegt, WAS ich essen möchte (für mich schon ein großer Schritt)
2.)Was hast Du gegessen und wie viel?
-Frühstück: 1 Schrippe, Maragrine, 1 Scheibe Käse, viel Eisbergsalat darunter gelegt
zwei Vollkorntoastscheiben, Margarine, Schoki
- Mittag: 1 Nektarine, 1 Apfel,...
1.) Was hast Du konkret unternommen, um Dein Ziel zu erreichen?
- nichts, ich fange seit eben erst an wieder am Gewicht zu arbeiten
2.) Was hast Du gegessen und wie viel?
- Frühstück: drei Schrippen, Butter (dünn), Marmelade, eine Scheibe Leberkäse, eine halbe Scheibe Gouda
- Mittag: ein Schälchen Kirschgrütze, zwei Nektarinen, eine Banane
- Zwischendurch:...
