Ernährungstagebuch von Milchtasse

Meine Wille wird schwächer

Ich nehme mir ab Morgen fest vor, weniger zu essen! Genauer gesagt in kleineren Mengen, nur drei mal am Tag und gut gekaut. Mittlerweile ist mein Essensverhalten so schlimm, das ich sogar Probleme mit dem Stuhlgang bekomme (und das mit 19 Jahren). Manchmal kommt es mir wie ein Teufelskreis vor... Um schneller abzunehmen brauche ich mehr Bewegung aber manchmal bin ich so voll von dem Essen, dass...