So zum Frühstück ein Joghurt gegessen,weil ich wusste dass ich
noch essen gehen werde wenn ich einkaufen bin...passiert..ein Salat(mozarella,kraut,garnelen,tomaten,kräutersoße)gegessen
und danach->das war die Sünde,ein Pudding gegessen...war nicht viel,aber immer-
hin,man könnte auch verzichten
naja gut,1,5 liter wasser getrunken und jetzt geh ich...
So,jetzt ist schon halb 11 und ich bin noch nicht hungrig,war ja auch ein recht schwüles wetter heute->trinken,trinken,trinken
bin mittlerweile echt stolz auf mich dass ich es endlich geschaft habe täglich meine 2Liter Wasser zu trinken.
Und was folgt daraus?!-->dass ich nicht zunehme...und wenn ich noch Sport treiben würde wäre es für mein abnehmprogram...
Na hat hat sich ja das Joggen gestern gelohnt...1Kilo runter.Wunderschönes Wetter draußen, da hat man eher lust auf Flüssigkeit anstatt auf heißes(fettiges) Essen ...
10:13 gleich zum Frühstück ein großes Wassermelonenstück gegessen..hmmm..lecker
22:00 bis jetzt 1,5 Liter Wasser getrunken,ein bonbon gegessen :D
Wie ich es wusste,seit dem Naschen gestern 0,2kilogramm wieder drauf.
Um 7hr aufgestanden,kein Hunger gehabt,heb mir den hunger für die
Erdbeeren später auf.
13:04Uhr: bis jetzt Ein Liter Wasser getrunken,gut dass ich heute frei habe
da kommt man nicht zum Naschen=)
um halb 6 doch ein Eis(250kcal) gegessen,konnte nicht wiederstehen..
das dann aber wieder mit einer stunde joggen...
5Uhr früh aufgestanden 2 Brezen gegessen...hatte eigentlich vor nur eine zu essen,gut dann zügeln wir uns für den Rest des Tages...
nicht ganz geklappt mit dem zügeln...In der schule noch eine quarktasche und Nussschnecke gegessen,dazu 2 Snickers.
Das war um 3 Uhr ungefähr...ab da nur noch Wasser getrunken (2 liter).
Jetzt ist 19:20 Uhr ,Erdbeeren gegessen und Wasser...
