Liebes Tagebuch,
heute war ich schon wieder sehr unruhig, aber ich habe zumindest bist 8:30 Uhr schlafen können, danach habe ich die Wohnung ein wenig aufgeräumt mich angezogen und meinen Sohn zum einkaufen geweckt.
Frühstück: 1 Brötchen mit Halbfettmargarine und Salami, roh. Schinken, Kalbsleberwurst und als Highlight eine Streuselzunge, mmmmhhhh lecker
Mittag: fiel aus...
Liebes Tagebuch,
langsam wird mir das alles unheimlich und ich verstehe manche Frauen die sich in die Bulemie flüchten, aber erst mal langsam...
Frühstück: Brötchen mit Halbfettmargarine und Salami und 1 TL Honig und 1 TL Pollen
Mittag: Brot mit Halbfettmargarine und Tomate und 1 TL Marmelade
Nachmittag: Fressanfall mit Plätzchen die ich mir aus dem Bürokü...
Liebes Tagebuch,
heute war es wieder mal ein Kampf:
Frühstück: 2 Sch. Leberwurst m. Senf, Halbfettmargarine und 1 TL Marmelade
Mittag: Kartoffeln mit Tomate und Chiccoreé u. 1 TL Remoulade - bin auch einigermaßen satt geworden, aber dann ...
Mittags auf der Arbeit nach einem Meeting habe ich die ganzen übrigen Kekse/Plätzchen gefuttert. Ich hatte einen Heiß...
Liebes Tagebuch,
heute geht es schon besser, erstens habe ich gut und ein wenig länger schlafen dürfen und nun muss ich meinen "sündigen" Dienstag ein wenig ausgleichen.
Frühstück: 2 Sch. Brot mit Salami und 1 TL Marmelade
habe versucht in der Firma viel zu trinken und es sind auch sage und schreibe 1,2 Liter zusammen gekommen. Nach der Arbeit musste ich noch...
Liebes Tagebuch,
heute am Dienstag war ein langer und anstrengender Tag.
Frühstück: 2 Sch. Brot mit Halbfettmargarine und 1 Sch. roh. Schinken, 1 TL Marmelade
Ja, und dann nahm das Unglück seinen Lauf,
meine Arbeitskollegin hat aufgrund ihres Geburtstages, Torten und Krapfen und kleine Windbeutel mitgebracht, diesen inneren Schweinehund zu überwinden kostet mich immer viel...
Liebes Tagebuch,
so glücklich bin ich im Moment mit der Situation nicht, denn es sind immer wieder diese kleinen Alltagsfallen in die ich hinein tappse,
Frühstück: 50g Brot mit Halbfettmargarine und Käse und ein Marmeladenbrot
Mittag: Ofenkartoffeln mit 1 kl. Geflügelfrikadelle und Karottengemüse, 1 EL Ketchup
Abend: Leberwurstbrot, 1 Marmeladenbrot und ein kleines...
Liebes Tagebuch,
so ein anstrengendes WE. Aber egal, den Tag stehe ich durch!!!
8:00 Uhr war ich 3/4 Stunde Joggen.
Frühstück: 2 starke Tassen Kaffee, 1 Mandarine, 1 Kiwi, 3-4 dicke Streusel (Teig) genascht, da wir heute Nachmittag Kaffeegäste erwarten...
Mittag: Feldsalat, Mairübchengemüse, Ofenkartoffeln, Cordon bleu vom Schwein -paniert;
Nachmittag: 1 Tasse Kaffee, 1...
Nun was soll ich sagen, es war okay gewesen. Klar war, dass das WE punktelastig wird, aber es hat sich dann doch in Grenzen gehalten:
Frühstück: 1 Vollkornbrötchen: 1/2 Hälfte mit Leberwurst und Senf, die andere Hälfte mit Halbfettmargarine und 2 Sch. roh. Schinken, dazu gab es noch 2 Tomaten und als Dessert: 1 Zimtbrötchen mit Margarine und 2 TL Marmelade
Mittag: 1...
Frühstück: 70g Brot mit Halbfettmargarine, 20g Salami, 1 kl. Stück Hefezopf mit Margarine und 1 TL Marmelade
Mittag: Ofenkartoffeln mit Karottengemüse und einen guten Klecks Ketchup
Da sah das alles noch gut aus, aber heute Mittag bei der Arbeit ist dann eine Kollegin zu mir gekommen und hat mir ein Stück Zupfkuchen angeboten, na was soll ich sagen - ich konnte ja...
Liebes Tagebuch,
heute war ein guter Tag zumm abnehmen, vielleicht liegt es auch am Vollmond? Leider kenne ich mich mit diesen Dingen nicht so gut aus!!!
Frühstück: nur Obst und 2 heißgeliebte Tassen Kaffee, schwarz und süß (Süßstoff) - auf alles will ich auch nicht verzichten.
Mittag: Ofenkartoffeln (lecker -my Favorits) mit Wirsinggemüse und Karotten...
So nun bin ich also auch wieder dabei, habe auch ein megaschlechtes Gewissen, weil ich wirklich die ganze Zeit über die Stränge geschlagen habe. Nun hat meine Waage endlich auch wieder Batterien und da kam die ungeschminkte Warheit zu tage...
Jetzt geht es los mit meinem Tagebuch:
Mittwoch, 19.01.11
Frühstück: 2 kl. Scheiben Brot mit Halbfettmargarine und Salami, 2 kl....
Liebes Tagebuch,
eindeutig habe ich mir einen Virus zugezogen, so ein Mist. Aber vielleicht hat das ja auch eine gute Seite, denn der Appetit ist mir vollkommen abhanden gekommen.
Zum Trinken bin ich auch fast nicht gekommen, da ich die meiste Zeit auf der Couch verbracht habe...
Frühstück: 1 Scheibe Bauernbrot mit Halbfettmargarine und Käse, 1 kleines Stück Streuselkuchen...
zusammen mit meinem Darm. Aber erst von Anfang an:
Als erstes habe ich mich gewogen: 71,8 kg. Naja, ich hatte wirklich gedacht ich bin unter die 70 kg-Grenze gerutscht. Ich war schon enttäuscht.
Danach ging es zum Frühstück:
1 Vollkornbrötchen, die eine Hälfte mit Halbfettmargarine und einer Scheibe Aufschnittwurst, die andere Hälfte mit Halbfettmargarine und Honig...
Nach einer unruhigen Nacht, saß ich müde und mit immer noch gurgelndem Darm am Frühstückstisch. Hunger hatte ich trotz Magen-Darmprobleme.
Frühstück: 1 Vollkornbrötchen mit Halbfettmargarine und einer Scheibe Käse, auf der anderen Hälfte Halbfettmargarine mit 1 TL Marmelade.
Mittag: Habe mir mit meinem Mann - Spätzle mit Auberginengemüse -...
Liebes Tagebuch, keine Ahnung, ob der gestrige Obsttag daran Schuld war, auf alle Fälle hatte ich mehr Zeit im Bad verbracht, als anderswo.
Frühstück: 1 Vollkornbrötchen, mit Halbfettmargarine, 2 Scheiben rohen Schinken, auf der anderen Hälfte Halbfettmargarine mit 1 TL Marmelade, 1 Glas 1,5% H-Milch mit 2 TL Nesquik - ich muss unbedingt auf meinem Kalziumbedarf achten...
