Heute wollte ich ja anfangen mein Ziel, Obst statt Müsliriegel, zu verfolgen.
Also hatte ich mir am Donnerstag Trauben geholt, ich weiß, dass Trauben relativ viel Zucker haben, im Gegensatz zum Beispiel zu Äpfeln, aber da ich nicht so der Obst-Fan bin, war ich schon stolz auf mich.
Als ich dann gestern mein Essen für die Arbeit fertig machen wollte, stellte ich fest, dass...
Frühstück: Brot mit Frischkäse und Wurst
Zwischenmahlzeit: Müsliriegel
Mittagessen: Pumpernickel mit Wurst, Müsliriegel
Zwischenmahlzeit: Müsliriegel
Abendessen: Halbes Hähnchen ohne Haut, probiotischer Drink
Meine heutige Ernährung besteht aus:
Frühstück: Brot mit Frischkäse und Fleischwurst
Zwischenmahlzeit: Müsliriegel
Mittagessen: Brot mit Wurst, Müsliriegel
Zwischenmahlzeit: Müsliriegel
Abendessen: Soja-Ratatouille mit Reis, probiotischer Joghurt
Meine heutige Ernährung:
Dazu muss ich vorweg sagen, dass ich meinen Weg zu einem ausgewogenen Essen noch nicht gefunden habe und über Ratschläge sehr glücklich bin:
Frühstück:
1 Scheibe Brot mit Kräuter-Frischkäse
Zwischenmahlzeit:
1 Müsliriegel
Mittagessen:
1 Brot mit Fleischwurst und 1 Müsliriegel
Zwischenmahlzeiten:
2 Müsliriegel...
