Ernährungstagebuch von Diosa

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Gemischte Woche

Eigentlich ist diese Woche ein Riesenerfolg. Schliesslich tut sich endlich, nach monatelangem Mühen etwas auf der Waage. Allerdings habe ich mein Sportziel nicht erreicht. Am Anfang der Woche war die Wärme für mich so unerträglich, dass ich mich nur müde durch den Tag geschleppt habe. Mittwoch nacht wurde ich dann krank, so dass ich den Donnerstag im Bett...
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Oh je, es ist schon Mittwoch :-)

Ich tue mich diese Woche sehr schwer mit dem Sport. Es ist so heiss, dass ich nur leise durch die Gegend schleiche und total kaputt bin. Morgen früh starte ich aber, dann schaffe ich es noch, das Wochenziel zu erreichen.
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Tschakka!

Heute war ich 2 Stunden im Wald spazieren, damit habe ich mein Ziel dann also übererfüllt. Bin sehr stolz auf mich, aber auch sehr kaputt .
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Ziel erreicht - für diese Woche :)

Heute war ich schwimmen, und damit habe ich es für diese Woche geschafft. Aber ich hab ja noch zwei Tage und kann sogar noch übererfüllen *g* Yeah!
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Flexibilität

Okay, da war ich also zum Schwimmen verabredet. Doch leider segelte eine Absage ins Haus. Also fass ich natürlich den Entschluss: Kein Problem, gehst du eben alleine. Aber dann kannst du ja in ein anderes Bad gehen. Berlin hat ja genug Auswahl. Also fuhr ich in ein Sommerbad, bezahlte meinen Eintritt und ging zur Umkleide. Doch da stand ich dann wie eine Kuh, wenn es donnert. Statt...
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:-)

Heute abend werde ich Teil 2 des Wochenziels bewältigen. Glücklicher Weise bin ich nämlich zum Schwimmen verabredet und werde so auf keinen Fall schwänzen. Wo das Wort schwänzen wohl herkommt? Es hat sicher maskulinen Ursprung *kicher* Nach dem Schwimmen würde ich es gerade noch schaffen, schnell zu irgendeiner Lokalität zu laufen und dort das...
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Ha!

Ich war schimmen. Ich stand tapfer 5 vor 7 am Bad, vor mir eine Traube Rentner. Ich habe den Altersdurschnitt im Schwimmbad sofort drastisch gesenkt. Ist schön, den Tag so anzufangen, das werde ich bald wieder tun. Für diese Woche habe ich schon 33,33333... % meines Wochenziels erreicht. Und das schon am Montag. ich bin ein bisschen stolz auf mich!
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Verdammt heiss da draussen!

Die fast unerträgliche Hitze macht Bewegung zur Qual. Zumindest geht es mir so. Ich hoffe, dass es in den Abendstunden etwas abkühlt, so daß ich auf dem erdbeerroten Wohnzimmerteppich ein paar Pilates-Übungen machen kann, während mich diese nette blonde Dame (die so unverschämt schlank, gut und vital aussieht) aus meinem Fernseher heraus dazu animiert und motiviert...
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Leinen los!

So starte ich also. Ich möchte diesen Start wie den Beginn einer Reise sehen. Vielleicht, als ob ich in See stechen würde, und die Leinen los machte. Denn genau darum geht es - etwas lösen. Lösen ist in diesem Sinne das perfekte Wort: Die Probleme lösen, die das Übergewicht verursacht, das Fett auflösen, die Zeit als Dicke abzulösen gegen eine Zeit als...

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morgens: weetabix, milch, brötchen, nutella, honig, birne-->6 snack: apfel-->0 mittags: gnocci, tomatensoße, käse, pilze, tomaten, eis-->10 nachmittags: banane-->1 abends...
 
Wie man abnehmen kann