Essen:
Es waren 1200 kcal, whohoo! Und dabei habe ich echt total viel gegessen, das meiste eben Obst und Gemüse. Hab' mich richtig gut gefühlt - hatte auch total Lust auf ein paar frische Lebensmittel - und dann gab's noch so 'nen tollen Salat zum Mittagessen. Klasse einfach!
Sport/Bewegung:
Das Wetter war so wundervoll, das ich gleich 'ne riesige Runde Radeln war. Es waren...
Essen:
Naja, das mit den 1600 kcal hat noch nicht so geklappt. Bisschen über 1900kcal sind's dann doch geworden. Aber wenigstens viele "Obst- und Gemüsekalorien". Aber auf jeden Fall besser als die vollen 2400 kcal!
Sport/Bewegung:
Hab' leider garnichts gemacht. War auch eher ein Ausspanntag nach der stressigen Schulwoche. Heute aber auf jeden Fall 'ne Runde...
Essen:
Naja.
Die Woche war leicht holprig - Schule war stressig, einmal war ich krank und im Kino war ich gestern auch. Ich habe nicht zugenommen, was bei mir auf jeden Fall auch was wert ist, aber die Abnehmkurve (haha) hab' ich noch nicht gekriegt. Werde wohl heute wieder fddb.info starten, weil das beim Kalorienkontrollieren einfach total hilft!
Sport/Bewegung:
War ganz viel Radeln die...
Essen:
Unzufrieden. :/
Heute Morgen war's noch ganz okay - endlich die restlichen Frischeiwaffeln verbraucht und eine ganze Flasche Wasser getrunken. Mittags gab's dann Bratkartoffeln - war schon nicht so zufrieden, weil meiner Mutter da immer soviel Butter benutzt. Und dann war ich Nachmittags so gestresst mit Nachhilfe geben und Einkaufen dass ich daheim erstmal drei(!) Brote mit...
Essen:
Bin ganz zufrieden, eigentlich. Zwei Brote mit der super-leckeren Light-Salami aus'm Aldi zum Frühstück, dann Kartoffeln mit Spinat und Ei zum Mittagessen und Abends ein paar Frischeiwaffeln. Habe eigentlich auch genug getrunken, jetzt wird's ja auch wieder wärmer.
Sport/Bewegung:
Bin heute wieder eine kleine Runde geradelt, war sehr angenehm im T-Shirt. Bin ich froh,...
Essen:
Lief heute gut. Zum Frühstück gab's Kohlenhydrate in Form von Waffeln und ein Glas leckeren Eistee dazu. Zum Mittagessen kamen Kartoffeln mit Kräuterquark auf den Tisch. Zum Kaffeetrinken hatte ich selbstgemachte Bananenmilch, superlecker. Abends gab's Onigiri (Reisbällchen mit Algenblättern aka Noriblätter). Ich habe erfolgreich der Tafel Schokolade in...
