Ernährungstagebuch von Bruniu

Halten... das Problem ist das Gewicht zu halten!!!

Ich bin eigentlich fast so weit. Mein Traumgewicht ist nur noch ein paar Tage bzw. ein paar Gramm entfernt. Ich habe aber Angst, dass das verlorene Gewicht genauso schnell wieder auf den Hüften landet wie es auch verschwunden ist. Jo-Jo-Effekt sei dank... passiert leider viel zu oft. Deshalb werde ich, vielleicht unüblich für hier, mein Tagebuch erst anfangen, wenn es ans Halten...