Hallo zusammen,
ich fühl mich heute total aufgebläht... :,(
Frühstück:
Eine Banane
Mittag:
Abend:
Getrunken:
Einen Kaffe mit 1,5% Milch
Heute geh ich Picknicken. Bin echt gespannt was es da gibt. Hoffe nicht all zu viele süße Leckereien, wiederstehn fällt mir echt schwer.
LG Any
Hallo zusammen,
um das von gestern wieder wettzumachen, weis ich zwar noch nicht genau was ich machen kann, weil ich heute zum Essen eingeladen bin. Werde heute bekocht.
Frühstück:
Eine Tasse Milch 1,5% mit einem Weetabix
Mittag:
Subway: Tuna Sub auf Vollkorn mit Scheibenkäse ohne Soße, halber Cookie
Nachmittag:
Eine Nektarine
Abend:
Einen Teller Lauchsuppe
1 Bratwü...
Hu hu,
heute als ich aufgestanden bin hab ich mich echt gut gefühlt. War total zufrieden und gelassen.
Frühstück:
1 Becher Joghurt 0,1%, eine Banana mit einem Weetabix
Mittag:
Subway: 15cm Sub Tuna, Scheibenkäse und Majo light Soße, Cookie
Abend:
Einen Teller Nudeln mit Arabiata Soße
2 Milchbrötchen
Getrunken:
0,5 Cola light
1,0 Liter Pepsi light
0,5 Liter...
Hallo,
da ich ja gestern echt wenig gegessen hab, versuche ich es heute anders zu machen.
Frühstück:
1 Becher Joghurt 0,1%, eine Banane und ein Weetabix
1 Birne
Mittag:
Eine 5-Korn Semmel belegt mit einer Gefüllten Tomate (Hüttenkäse 4% und Thunfisch)
Nachmittag:
1 Tasse Milch 3,5% mit einem Weetabix
Abend:
Einen Teller Nudeln mit scharfer Tomatensoße, 1...
Hallo,
gestern war ein echt schwieriger Tag für mich. Es ist echt schwer sich zu Motivieren. Gott sei Dank hab ich einen total nette Freundin die mich bei meiner Diät unterstüzt.
Also gegessen hab ich gestern:
Frühstück:
Eine Tasse Milch 3,5% mit einem Weetabix
Mittag:
2 heiße Tassen Spargelcremé
Abend:
2 gefüllte Tomaten mit Hüttenkäse 4% und...
Hallo zusammen,
ich habe mir eigentlich schon letze Woche vorgenommen, noch ein bisschen abzunehmen. Doch das Wochenende hat mir einen strich durch die Rechnung gemacht.
Ich war dieses Wochenende mit meiner Familie unterwegs. Waren in einem Hotel und jeden Tag beim Essen. Och ja, klasse, ich hab mich schon gar nicht auf die Waage getraut heute in der Früh. °_°
Naja. So versuch...
