Früh: 1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker = 50 Kcal
Vormittag: Kleine Portion Hackfleisch mit Gemüse = 200 Kcal
Mittag: 1 großer Teller Feldsalat...
Früh: 1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker = 50 Kcal
Vormittag: Kleine Portion Hackfleisch mit Gemüse = 200 Kcal
Mittag: 1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker = 50 Kcal
Nachmittag: Ein paar Haribos ...
Früh: 1 Kaffee mit Milch und Zucker = 50 Kcal
Vormittag: 1 Brot mit Gouda = 200 Kcal
Abend: Hackfleisch-Gemüse-Pfanne mit Reis = 550 Kcal
...
Früh: 1 Kaffee mit Milch und Zucker = 50 Kcal
300ml Almased-Soja-Drink = 300 Kcal
Mittag: Fisch, Kartoffeltasche, Salat, Lasagne = 700 Kcal
Abend: ...
Früh: 2 Kaffee mit Milch und Zucker = 100 Kcal
2 Brote mit Gouda = 400 Kcal
Vormittag: 1 SchokoOsterhase 130g = 650 Kcal
Nachmittag: 2 Latte Macchiato ...
Früh: 1 Kaffee mit Milch und Zucker = 50 Kcal
Vormittag: 2 Brote mit Gouda = 500 Kcal
Nachmittag: 1 Glas Wein = 150 Kcal
1...
Früh: 2 Kaffee mit Milch und Zucker = 100 Kcal
Mittag: 1 Brot mit Gouda = 250 Kcal
Nachmittag: 2 Gläser Limo = 150 Kcal
2 Teller verschiedene Salate = 500 Kcal
1...
Früh: 2 Kaffee mit Milch und Zucker = 100 Kcal
Mittag: 1 Brot mit Gouda = 250 Kcal
3 Päckchen Brause = 250 Kcal
1 Kaffee mit Milch und Zucker = 50 Kcal
Nachmittag...
Früh: 2 Kaffee mit Milch und Zucker = 100 Kcal
Mittag: Kleiner Teller Hühnerfrikassee mit Reis = 200
Nachmittag: 2 Kaffee mit Milch und Zucker = 100
1 Glas MezzoMix ...
Früh: Kaffee mit Milch und Zucker = 50 Kcal
Mittag: 1 Packung Bio-Reiswaffeln mit dünn Schoko = 500 Kcal
Nachmittag: Kaffee mit Milch und Zucker = 50 Kcal
2 Schokokekse = 150 Kcal
Abend: Kleiner Teller Hühnerfrikassee mit Reis = 200...
