Vormittags: 2 Leicht und Cross => 1
Mittags: Wassermelone, 2 Brötchen, 2 Putenbrustscheiben => 4,5
Nachmittags: 3 Kinderriegel => 4,5
Abends: 3 Brötchen, 4 Putenbrustschreiben, 2 TL...
Vormittags: 6 Knäcke, 3 TL Pflaumenmuß, Müsliriegel => 5,5
Mittags: Gemüsebrühe, Brötchen, 0,1% Magerjoghurt, Erdbeeren, 1 Banane => 5
Nachmittags: 2...
Vormittags: 2 Brötchen, 4 Lachsschinken, Margarine => 5
Mittags: Campingbrötchen => 3
Nachmittags: 1 kl. Kinderriegel => 1,5
Abends: Nudeln mit Soße => 8,5
Sport: Einkaufen => nix...
Vormittags: 2 Brötchen, 4 Lachsschinken, Margarine => 4,5
Mittags: nichts
Nachmittags: 12 Tucs => 4
Abends: Nudeln mit Soße (Hühnerfleisch, Maggifix, Rinderbrühe, Paprika, Champions) => 10...
Vormittags: nix
Mittags: 2 Brötchen, 4 Scheiben Lachsschinken => 5,5
Nachmittags: nix
Abends: Döner, 6 Tucs, ein Käsewürfel, 2 Toffifees, Paprika, Tomate, Radieschen => 15
Sport: 4...
Vormittags: nichts
Mittags: 2 Brötchen, 3 Lachsschinken, 2 kl. Mortadella, Margarine, Gurken, Tomaten => 6,5
Nachmittags: 2 Kinderriegel => 3
Abends: Nudeln mit Hack/Tomatensoße...
Vormittags: nichts
Mittags: 4 Toast, 1,5 Scheiben Linessakäse, 1 Truthahnscheibe, 2 TL Nutella => 9
Nachmittags: 1,5 % Magerjoghurt mit Erdbeeren => 2
Abends: Nudeln, 5 EL Ketchup => 6,...
Vormittags: 4 Knäcke, 2 Sch. Truthahnbrust => 4
Mittags: 1 Brötchen, 150 g 0,1 % Magerjoghurt, Erdbeeren, Gemüsebrühe => 3
Abends: Gurkensalat, Nudeln mit Ei (Rest von Vortag), Vanillepudding (...
Vormittags: 4 Knäcke, 2 TL Pflaumenmuß, 1 Toffifee, Gummitiere, 2 Cabanossis => 5
Mittags: Erdbeeren, 300 g 0,1% Magerjoghurt, 1 Brötchen, Gemüsebrühe => 4
Nachmittags: Gummitiere, Nougat...
Vormittags: 7 Leicht und Cross, davon 3 mit 1 TL Nutella (verteilt natürlich), Gurke=> 5
Mittags: Salat mit Salatfix, 1 tr. Brötchen => 2,5
Nachmittags: 5 kl. Kinderriegel => 7,5
Abends...
