Vormittags: 7 Leicht und Cross, davon 3 mit 1 TL Nutella (verteilt natürlich), Gurke=> 5
Mittags: Salat mit Salatfix, 1 tr. Brötchen => 2,5
Nachmittags: 5 kl. Kinderriegel => 7,5
Abends...
Vormittags: 4 Knäcke, 2 TL Pflaumenmuß, 4 Leicht und Cross => 4,5
Mittags: Joghurt, Erdbeeren, Brötchen, Gemüsebrühe => 3
Nachmittags: 1 Leicht und Cross, 1 TL Nutella...
Vormittags: 2 Brötchen, 4 Linessa Mortadella mit Paprika => 5
Mittags: 300g Magerjoghurt mit Erbeeren, 1 tr. Brötchen, Gemüsebrühe => 4
Nachmittags: 2 Kinderriegel => 3
Abends: Spaghetti mit...
Vormittags: 2 Brötchen, 4 Lachsschinken, Margarine => 5
Mittags: Campingbrötchen => 3
Nachmittags: 1 kl. Kinderriegel => 1,5
Abends: Nudeln mit Soße => 8,5
Sport: Einkaufen => nix...
Vormittags: 1 Rosinenbrötchen, 1 trockenes normales Brötchen => 5
Mittags: 2 Brötchen, 1 TL Nutella, Schmelzkäse mit Zwiebeln => 7,5
Nachmittags: 2 Erdbeertörtchen (tztztz, toll hätte wieder...
Neuer Tag, neuer Mut
Vormittag: 3
Campingbrötchen 3
Mittag: 5
Banane 1
Optiwell Pudding 1,5
1/2 Tomatensuppe 0,5
Brötchen 2
Nachmittag: 3
Eis 3
Abend: 13
Brötchen 8
Margarine 1
Käse 3
Salami 0,5...
Vormittags: 6 Knäcke, 3 TL Pflaumenmuß, Müsliriegel => 5,5
Mittags: Gemüsebrühe, Brötchen, 0,1% Magerjoghurt, Erdbeeren, 1 Banane => 5
Nachmittags: 2...
Vormittags: 4 Knäcke, 3 TL Pflaumenmuß, 1 Leicht & Cross, 1 TL Nutella => 3,5
Mittags: 1 Brötchen, Gemüsebrühe, 150 g Magerjoghurt 0,1 % Fett mit Erdbeeren => 3...
Vormittags: 1 Müsliriegel => 2
Mittags: 2 EL Pferdefleischgyros, 1 EL Tzatziki, 3 EL Krautsalat, Nudeln, 4 TL Ketchup => 14
Nachmittags: 20 g Dinkelchen, 1 kl. Kinderriegel => 3,5...
Vormittags: 4 Knäcke, 3 TL Pflaumenmuß => 2,5
Mittags: überbackenes Käsebrötchen, 1 kl. Kinderriegel => 4,5
Nachmittags: 4 Leicht und Cross, 3 Kinderriegel...
Kommentare
Wiegen am Tag 57
Heute war wieder richtiges bzw. pünktliches wiegen. Von Montag an 300 Gramm abgenommen.
Habe nun die 5 Kilo geknackt: 5,1 Kilo
Freuen kann ich mich nicht so ganz, aus gegeben Anlass, aber egal... Bin trotzdem froh.
Liebe Grüße Ice
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Jede Große Reise beginnt mit einem kleinen Schritt...
So auch meine Abnahme, also Let´s FETTweg
Nun kann ich mich doch freuen
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Liebe Grüße Ice
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Jede Große Reise beginnt mit einem kleinen Schritt...
So auch meine Abnahme, also Let´s FETTweg