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5. Diättag / 11.10.

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Viel mir gestern wirklich wirklich schwer durchzuhalten, am liebsten hätte ich mir morgens schon ein Schokocroissant geholt. ABER ich bin brav geblieben, habe folgendes gegessen:

Frühstück: Vollkornbrot mit Hüttenkäse und Radischen (ca. 200 Kalos)
Kaffee mit Milch und wenig Zucker (ca. 100 Kalos)

Mittag: Obstteller (ca. 200 Kalos)
Kaffee mit Milch und wenig Zucker (ca. 100 Kalos)

Abends: selbstgemachte Kürbis-Kartoffelsuppe, (ca. 600 Kalos)

> 1.200 Kalorien

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