...der Start ist gut

Die esten beiden Tage waren sehr motivierend.

Ich befürchte aber, das es nur so schnell mit den Pfunden ging, weil ich erst mal wieder vermehrt Wasser verloren habe.

Vielleicht liegt es aber auch daran, das ich viel Eiweiss in meinen Ernährungsplan eingebaut habe.Ich habe viel Gemüse, Quark und Putenfleisch gegessen.

Ich trinke morgens auf nüchternen Magen ein großes Glas Wasser und schaffe am Tag etwa 2,5 Liter Wasser, Kräutertee aber auch mal ein Glas zuckerfreie Limonade, sonst wird mir das zu langweilig.

Ich gehe jetzt einkaufen um ein paar frische Zutaten zu besorgen. Ich möchte heute eine Kohlsuppe kochen. Ich weiß, klingt furchtbar. Da ich aber gerne Suppenkasper bin und heiße Suppen gerne esse, ist dasfür mich ok. Und Gemüse ist immer gut...