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26.08.2014 - die letzte woche gut überstanden

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

also ich war in der letzten woche gemeinsam mit meinem schatz bei den schwiegereltern und die mama hat gut gekocht und eigentlich hab ich nicht sonderlich auf inhaltsstoffe geschaut nur auf die mengen  die ich verzehrt habe.

ich hab auch oft in form von eis und nachspeisen wie paradiescreme mit beeren gesündigt....

ich dachte wenn ich daheim auf meine waage stelle werde ich es bereuen und müsste einen rückschlag in kauf nehmen aber nein sogar 500g weg. sind zwar "nur" 500g in zwei wochen aber wenn ich bedenke was ich so gegessen hab, bin ich beruhigt

ich bin jetzt aber wieder fern von muttis braten und omas kuchen und bin hochmotiviert, dass ich in dieser woche viel schaffen werde.

Smile

Die Wunderdiät:
Nach dem Frühstück aufstehen,
das Mittagessen auf das Abendbrot verschieben
und vor dem Abendbrot ins Bett gehen.

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Kommentare

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wenn man von all diesem entfernt ist - muß man auch nicht sündigen I-m so happy und kann Ziel weiterhin verfolgen Biggrin

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