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204 tagebuch Eintrag / wenig hunger...

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Musste wider um 6 uhr aufstehen habe nur 6 stunden geschlafen.
Meinem knie gehts wider gut aber hatte den ganzen tag porbleme mit meinen fingern. Selbst beim wäsche falten haben mejne finger und Ellenbogen porbleme gemahct..
Mein daumen ist im mom am meistens betroffen habe den auch gesten gekühlt dan ging es wider.

Wie haben kein dach mehr über dem kopf. Xd alle ziegel sind weg. Heute wird weiter gemacht.

Ich hatte wie vorgesten auch kaum hunger gehapt. :/
Naja am Donerstag und freitag wird das anders aussehn auf der messe. Ich bringe kuchrn mit eine freundin macht kekse da werde ich dan mal 2 cheat tage einsetzen. Damit der kcalt defizit in der woche nicht zuu groß ist.

Frühstück: 1 Croissants mit etwas erdnusbutter. 1/2 brötchen mit 1/2 scheibe gauda

Mittag: 1/2 brötchen mit gauda.
Fruchtleder, corny riegel haselnuss free.

Abend: hüttenkäse mit 2/3 paprika.
Etwas kokusnuss chips.

Nicht mehr als 1000kcal...
N

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Kommentare

Bild des Benutzers Tabbimaus
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Das ist ja echt doof, für mich hört sich das immer mehr nach Rheuma an ... ohne dir Angst machen zu wollen, ich bin auch Laie und kein Mediziner. Ich wünsche Dir jedenfalls viel Spaß auf der GC und zwei sündige Cheattage, die sind jetzt auch echt mal dran!!!

Bild des Benutzers 1Keks1
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:/ ich weiß das es sich nach rheuma anhört sagen viel.. Du machst mir damit keine angst ich habe lieber eine Diagnose als das nimand wüste was los sei.

Haha ja die werde ich ausnutzen die cheat tage. Obwohl uch dan warscheinlich trozdem drauf achten werde bewust zu essen und nicht maslos zu übertrieben. Smile

Diät Abnehmen - Naschkatzen

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