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Ziel für den Abnehmplan von Loreen: Besonders am Wochenende, wenn ich selbst koche, esse ich oft mehr als nötig. Es schmeckt halt so gut Ich möchte in Zukunft darauf achten, nur eine (normal größe) Portion zum Mittag zu essen.  
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von TrEmLi: Der heutige Speiseplan Frühstück: Chia-Pudding mit Kirschen und Apfelmark (228 Kalorien) Mittagessen: Kartoffelsalat (472 Kalorien) Abendessen: (Shirataki-)Spaghetti Carbonara (335 Kalorien)...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von veilchen: Frühstück zwei glutenfreie Brote mit Gurke Mittags zwei glutenfreie Brote mit Gurke Abends gedämpftes Gemüse, ein Truthahnsteak (200 g) und drei Spiegeleier Zudem noch eine Stunde auf dem...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von veilchen: Frühstück 200 ml Glucose Mischung (yay. ekelhafter mist. zuckerbelastungstest machen müssen, die ergebnisse werde dich nächste woche erhalten.) Mittags 2 glutenfreie Brote mit gurke ein...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von veilchen: Mittwoch Frühstück Haferbrei Mittags 3 Scheiben Toast mit Käse und Gurke Abends Salat mit ein wenig Feta Sport 40 min Crosstrainer Donnerstag Frühstück Haferbrei Mittags 3 Scheiben Toast mit Käse...
Ziel für den Abnehmplan von FranciMinus5: Ich neige dazu, abends riesengroße Portionen zu essen. Es fällt mir so schwer, auszuhören. Mein Ziel ist, dass ich diese Situationen bändige und nein sage, wenn ich trotz einer ausreichenden...

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