Ich versuchs mal!
Möchte gerne abnehmen, 3 mal essen am Tag hört sich gut a,n 5 Stunden dazwischen muss zu schaffen sein hoffe ich.
Zählt ihr beim essen dann die Kalorien oder esst ihr eine Portion und dann ist gut?
Ich werde versuchen meinen Crosstrainer ab und an zu quälen in der Hoffnung auf schwindende Pfunde.
LG Kuli
Kommentare
ich würde dir raten zumindest
ich würde dir raten zumindest am Anfang die Kcal im Auge zu behalten... Aber ich als Studentin habe einen Grundbedarf von 1700kcal den es auf 3 Mahlzeiten zu verteilen gilt, und glaub mir, da kann man eine Menge essen!!
hey Kuli, wie läufts bei dir?
hey Kuli, wie läufts bei dir?
Ich find diese Diät Methode
Ich find diese Diät Methode ziemlich interessant und vorallem gut. Diäten bei denen man immer darauf achten muss was man isst und was man nicht essen darf finde ich auf Dauer sehr anstrengend. Natürlich sollte man auch bei dieser Diät darauf achten was man isst, aber ab und zu eine kleine Sünde darf schon sein.
Außerdem hab ich von einer Freundin erfahren, dass sich der Körper nach ein bis zwei Wochen darauf eingestellt hat und man wirklich nur noch alle 5 Stunden Hunger hat.
Als ich's das erste Mal ausprobiert hab konnte ich mich allerdings nicht immer an die Zeiten halten. (Was vermutlich auch der Grund war, warum's nicht geklappt hat ..) Aber ich starte jetzt einfach mal nen neuen Versuch.
Wie läuft's bei euch mit dieser Diät ? Würde mich interessieren ob sie bei euch funktioniert. Wie ihr damit im Alltag umgeht, etc.