Weit über den 30
Hallo 
ich werde wohl ein sehr langer Gast dieser Gruppe sein. Ich suche ganz verzeifelt Gleichgesinnte mit denen man sich regelmäßig austauschen kann. Die den Frust verstehn können, wenn die Waage mehr statt weniger anzeigt. Die den täglichen Kampf gegen jede Kalorie die man zuviel isst kennt.
Ich habe einen BMI- Wert von über 40, gesundheitlich geht es mir sehr gut, Zucker, Blutdruck alles im grünen Bereich.
Doch Spiegel und Fotos sind etwas ganz schreckliches geworden. Situationen, Veranstaltungen mit vielen fremden Menschen, versuche ich aus dem Weg zu gehn. Das muss sich wieder ändern!
Wer suche der finde.... (die verlorenen Kilos, hoffe ich allerdings, nie mehr wieder zu finden ;o)
Ich freu mich auf jeden der sich mit mir auf den Weg begibt um die Kilos auf der Strecke zu lassen.
In jedem Tag kann ein Anfang inne wohnen!
Kommentare
viel glück
ich drücke dir ganz feste die daumen, du schaffst es bestimmt. habe ganz schnell 5 kilo abgenommen. jetzt ist seit 2 wochen flaute. davon darf man sich einfach nicht beirren lassen. die hose ist schon weiter, ein tolles gefühl. ein guter nebeneffekt ist auch, dass ich besser schlafe. liebe grüsse
Auch von mir Toitoitoi!!
Dann bist du genau richtig bei uns!! Eine tolle Page hier und ich habe, wenn es leider auch derzeit etwas stockt hier, insgesamt 12 kg abgenommen. Zwar innerhalb eines guten Jahres, aber lieber langsam und das Gewicht halten, als zu schnell und der dumme Jojo-Effekt tritt ein..
Die Motivation unter Gleichgesinnten tut echt gut!!
Und du schaffst das auch!! Diätelt jemand mit dir? Wie sieht deine Diät aus?
Alles Liebe und Tschakaaa
deine Tatjana
Hallo Tatjana, etwas spät
Hallo Tatjana,
etwas spät meine Antwort, aber lieber spät als nie ;o)
Ich beschäftige mich seid 20 Jahren mit Abnehmen. Mit 12 Jahren hatte ich meinen ersten Termin bei einer Ernährungsberaterin. Was ich in den 20 Jahren gelernt habe, ist dass eine Diät gut und schön ist, wenn man mal schnell eine kleine Menge (1-6 kg) Klio abnehmen will. Allerdings nichts ist, wenn man eine große Menge los werden will und das am besten bis zum Ende eines schönen Lebens halten möchte.
Ich hab mir meine Schachpunkte gesucht und meine Ernährung darauf abgestimmt. Ich Frühstück ganz normal, halte dann 5h Pause bis zum Mittagessen, damit vermeide ich schon mal das viele dazwischen Essen am Vormittag, was auch eigentlich völlig unnötig ist. Mittags koche ich eh immer für meine Kinder und mich. Da ich zunehme, wenn ich nach 18Uhr etwas esse, egal was ich esse. Passt es ganz gut, dass meine Kinder um 17.30 Uhr meist Abendessen. Da ess ich dann Obst oder Salat mit und das war´s dann.
Meine Gelüste nach was Süssem, genieß ich nach dem Mittagessen. Da ess ich dann meine Gummibärchen, Eis, oder was auch immer (in Maßen natürlich)
Seid ich begonnen habe, sind jetzt etwas über 6 Kilo runter und es hat nicht weh getan.
Na mal sehn wie es weiter geht. Aber bis jetzt bin ich sehr zufrieden und meinen Bonus (Sport) hab ich noch garnicht ausgespielt.
Ich hoffe bei dir geht´s dann auch bald wieder ins rutschen.
Liebe Grüße Daniela
In jedem Tag kann ein Anfang inne wohnen!
Mut machen
Hallo Daniela, habe gesehen, dass Du seit November nicht mehr dabei warst. Falls der Grund sein sollte, dass Du Dein Abnehmplan aus dem Auge verloren hast, wollte ich Dir einfach Mut machen, Dich wieder mal einzuloggen. Auch wenn Du ein paar Kilo mehr auf der Waage haben solltest, ist das kein Grund sich zu schämen. Mich motivieren die Beiträge und helfen auch wenn man zugenommen hat -> Ziel nicht vergessen!
Viele Grüße
Ich schließe mich Dirndl an!
Ich schließe mich Dirndl an! Komm zurück und versuche es weiter bzw noch mal, mir hat diese Community bisher sehr viel geholfen und ich denke das wird sie bei dir auch
LG
Hallo Dirndl, vielen Dank
Hallo Dirndl,
vielen Dank für deinen Zuspruch und auch dir Steff.
Mit meinem Gewicht, hatte meine lange Abwesenheit nicht´s zu tun. Es war einfach nicht´s los und Selbstgespräche kann ich mit meinem Tagebuch (offline) auch führen.
Ich habe gerade das neue Punktesystem entdeckt und hoffe, dass nun hier mehr los sein wird.
Ich hab seit meinem Beginn 14 Kilo abgenommen und steh nun schon ein Weilchen auf der Stelle. Was ich mich bisher auch nicht gestört hat. Doch nun darfs wieder berg ab gehn.
Mit meiner Ernährungsumstellung, komme ich sehr gut klar. Es gibt noch ein paar Dinge, die ich verändern will und auch werde.
Ich hoffe wir werden uns dann öfter mal lesen.
Ich wünsch euch weiterhin noch viel Erfolg und nen eisernen Willen, gegen eure Schweinehunde.
Liebe Grüße, man liest sich!
In jedem Tag kann ein Anfang inne wohnen!
Fein!
Das ist gut. Ich wünsche uns allen, dass wir d'ran bleiben! Danke auch an alle, die einem Zuspruch geben.