Vorstellung
Hallo tatkra.
Ich hoffe mein BMI ist hoch genug für diese Gruppe. Ich hab im November letztes Jahr 103 kg gewogen und bin aktuell bei 94,7. Seit ich Low-Carb mache geht es etwas schneller. Hab das aber nur bis Anfang August vor. Da fahre ich in Urlaub mit der Familie. Danach soll es mit Schlank im Schlaf weitergehen. Ich hab mir für die 30 kg die noch weg sollen 2 Jahre gegeben.
Soweit erstmal meine Vorstellung.
Viele Grüße kisa
Gruppen:
Kommentare
Haaaaaaaaaaaaaaaaalllllllllllllllllllllllllllllllooooooooooooooo
Wo Seid ihr denn alle???????????????
Hat den niemand Lust sich hier in den Gruppen auszutauschen?? Ich warte immer noch. Laut Mitgliederliste sind auf dieser Seite schon einige 100 Mitglieder registriert. Leider hab ich noch nicht sehr viel davon bemerkt.
Also auf Leute, habt keine Angst hier tut euch keiner was. Nur Mut und geschrieben.
reicht der bmi noch? ; )
hallo,
ich fing mit einem bmi von 39,6 an abzunehmen.
inzwischen habe ich schon einige kilos verloren, wollte aber trotzdem fragen, ob ich der gruppe beitreten kann?
mein jetziger bmi ist 31,2 - ich möchte noch ca. 10-15kilo abnehmen.
ist das noch okay, oder schon was zu wenig?
liebe grüße,
-nana-
hallo
ich habe jetzt ein BMI von 31,
ich möchte und muss abnehmen, denn ich fühle mich in meiner Haut nicht mehr wohl!
ich habe mal 62 kilo gewogen, aber durch antidepressiva hab ich in kürze verdammt viel zugenommen, ich nehme die medikamente nicht mehr, das gewicht hat sich aber immer noch nicht wieder eingepegelt!
ich hoffe das ich es vielleicht hier schaffe mit ein wenig unterstützung und gut zu reden...
ganz liebe Grüße
_ Janine_
Hallo
Hallo Janine,
Ich hab genau dieselbe Erfahrung gemacht. Mein Arzt hat immer tapfer behauptet, von dem Medikament würde ich nichts zunehmen und ich bin jetzt leider bei einem BMI von fast 40.
Vor meiner Schwangerschaft habe ich mit fettreduzierter Mischkost von 135 auf 108 kg abnehmen können und das Gewicht auch trotz Schwangerschaft bis letzten Sommer gehalten.
Dann habe ich nochmal Medikamente eingenommen und bin bei 117 kg gelandet. Ich habe mir einen Ruck gegeben und wirklich jedes bißchen was ich esse in ein Tagebuch eingetragen.
War viel zu viel, obwohl ich ständig Hunger hatte.
Jetzt lebe ich strikt nach Plan (siehe meine Zielvorgabe) und bin nach zwei Wochen schon bei 113 Kg. Was wirklich hilft ist das Frühstück, in Ruhe mit Musik und üppig. Dann kann ich mich am Rest des Tages halt vertrösten. Aber leicht ist das echt nicht mit diesen Medikamenten.
Nur Mut
Liebe Grüße Heikemargret
Der Stein birgt die Form umschlossen in sich, und doch gibt er die gewünschte Skulptur nicht freiwillig her (Michelangelo)
Hallo, herzlich Willkommen und Toitoitoi
Hallo liebe Depri_Maus89!
Herzlich Willkommen hier und viel Glück, Durchhaltevermögen und vor allem Spaß in der Gruppe. Wenn du magst, dann können wir uns ja öfters mal austauschen
.
Welche Abnehmmethode wendest du derzeit an?
Alles Liebe
Tatkra
Abnehmmethode!
Ja sehr gute Frage!
ich fange langsam an, ich werde meine Ernährung umstellen das steht bei mir erst mal ganz oben auf der Liste!
Ich würde zu gerne joggen gehen oder spazieren, aber da ich momentan eine nicht so stabile psyche habe geht das nicht so wie ich es gern hätte!
liebe grüße
janine
Geteiltes Leid ist halbes Leid!
Möchte mich gerne eurer Gruppe anschliessen. Mein BMI ist momentan 34, darum hoff ich das hier in den Griff zu bekommen. Ich hoff das ich es schaffe in nächster Zeit etwas mehr Sport zu machen.
Lg Susi
Lg Susi
Dann wünschen wir dir auch
Dann wünschen wir dir auch Toitoitoi und wie heißt es so schön? :
Gemeinsam sind wir stark
!
Viel Erfolg und vor allem Spaß hier bei der Diät-Clique.
LG tatkra
Ich stelle mich hier kurz
Ich stelle mich hier kurz auch mal vor... Ich heiße Steffi, bin 23 hehe und bin ich bei meinen 1.68m inzwischen bei 95 kilo. Mein Primärziel sind erst mal 70kg, also sollen etwa 25 weg
Dass mein BMI über 30 liegt, steht wohl außer Frage...
Hier bin ich richtig...! :-)
Hallöchen Ihr Lieben,
gern geselle ich mich zu Euch!
Habe mir fest vorgenommen,mich von meinem Panzer zu befreien!!!
Bin sehr zuversichtlich und überzeugt,hier richtig gelandet zu sein!
Freue mich auf einen regen Austausch mit Euch!!!
yaaay hallo und willkommen!!
yaaay hallo und willkommen!!
Viel Glück dir hier, ich freu mich auf Gesellschaft 
LG
Hallo, ich bin die Neue!
Hallo, Ihr ü30!
Das ging schnell - ein Klick, und ich bin in Eurer Gruppe! Also, in meiner Gruppe... ich habe einen BMI von 38 und werde wohl etwas länger hier in der Diät-Clique ein- und ausgehen. Ich denke, dass mir einige Tools wie die Abnehmkurve helfen werden, und sicher auch der Austausch mit Euch Anderen.
Bei mir ist schleichend das Gewicht immerimmer weiter raufgegangen, weil ich "genug andere Probleme" hatte. Im Frust habe ich immer mal wieder halbe Fressgelage hingelegt - wieder Frust usw.. Jetzt habe ich festgestellt, dass meine Arbeitshosen so kneifen, dass die Haut im Hosenbund durchscheuert - und ich mich entweder komplett neu ausstatten muss oder was machen. Außerdem steht der 90. Geb meiner Oma vor der Tür, und ich merkte, dass ich fast schon kneifen wollte ("Was ziehe ich an? Passt das noch? Wie gucken die Anderen?"), ganz hauptsächlich wegen meines Gewichts. Kennt Ihr das? Bei mir hat das zum "Klick" geführt!
Was waren Eure "Klick"-Ereignisse oder -Gedanken? Müsst Ihr oder wollt Ihr abnehmen?
Ich bin gespannt auf Euch!
LG, Eure "Igelin" Steffi
Der Sinn des Lebens? 42!
auch dir ein herzliches
auch dir ein herzliches Willkommen! Mir hilft die Community hier bisher sehr
ja, sowas hab ich gesucht...
... eine gruppe, deren mitglieder den weg einer längerfristigen ernährungsumstellung und damit gewichtsreduzierung gehen (wollen) und nicht nur mal eben 4 pfund weihnachtsspeck wegbekommen wollen, um im bikini nicht nur schlank sondern superschlank auszusehen... oder so. vielleicht hört sich das jetzt bissle abwertend an, aber ist nicht so gemeint. nur bin ich halt auf der suche nach einem austausch unter dicken menschen, die einen weg suchen oder gefunden haben, dauerhaft gesund abzunehmen, bis auf ein gesundes maß und danach das gewicht zu halten und somit eben auch auf dem weg, den lebensstil in gewisser weise zu verändern.
ich habe einen bmi von ca 31. mein körpergewicht geht seit vielen jahren mal hoch mal runter, und da ich so etwa ab mitte letzten jahres wieder im aufwärtstrend war, habe ich beschlossen, nun grundlegend etwas daran zu ändern. dabei will ich schonend einen schritt nach dem andern machen, damit gar kein jojo mehr ne chance hat, mich zu erwischen. (zumal ich meine, dass meine gesundheit - venen, gelenke, wirbelsäule - langsam aber sicher opfer des übergewichts wird) habe nach der lektüre der internettipps von dr. doris wolf und den tipps im chuchichäschtli der schweizerischen gesellschaft für ernährung nun erst einmal zwei ziele formuliert und schaue, wie ich damit klar komme.
würde mich über regen austausch freuen.
lg agathe
keine Sorge Agathe, es gibt
keine Sorge Agathe, es gibt hier junge und erwachsene Leute, sowie Dicke und Dünne. Du wirst hier bestimmt die richtigen Abnehmpartner finden!
LG
danke
für deine ermutigung.
ich blick da noch gar nicht durch, was es mit den persönlichen abnehmpartnern auf sich hat und wie das funktioniert. aber das krieg ich auch noch raus
Liebe Agathe, ich wünsche dir
Liebe Agathe, ich wünsche dir auch ganz viel Erfolg hier! Diese Communitiy ist wirklich toll! Wie sind denn so deine Abnehmpläne?
danke :)
meine abnehmpläne sehen so aus, dass ich zunächst dabei bin, zu beobachten, wann ich essgelüste habe, obwohl ich gar keinen hunger habe. ein teilziel ist es, nur noch zu essen, wenn ich hunger spüre. ich glaube (noch?) dass ich dann auch jeweils das essen kann, worauf ich lust habe, ohne mein abnehmen zu gefährden.
ich versuche, täglich meine ca 2 liter wasser zu trinken und lass süßkram wie gummibärchen oder schokoriegel jetzt oft weg. stehe eh nicht so richtig arg auf süßes. das bedeutet, dass es mir leicht fällt, auf kuchen zu verzichten. schwach werden tu ich eher bei kartoffelchips oder speckbrot *grins*
die dritte säule meiner aktuellen pläne ist, dass ich wieder viel mehr zu fuß gehe. das hat mir meine hausärztin wegen blutdruck und wirbelsäule eh schon geraten, und das passt nun auch zum abnehmen.
weitere pläne folgen vielleicht noch, wenn ich nach und nach das ziel, ende des jahres 11 kg leichter zu sein, für gefährdet halten sollte. (seit ich im dezember beschlossen hatte, ab 23.1. abzunehmen, sind schon fast 2 kg unten, hihi)
perfekter Plan, damit
perfekter Plan, damit schaffst du es sicher! Nur ganz das essen was man möchte kann man heutzutage leider kaum noch fürchte ich, auch wenn man nur noch isst wenn man Hunger hat... Zusatzstoffe und Unmengen an Fett und Zucker, die überall drin sind, machen einfach dick, also zumindest darauf muss man immer achten.
Essen ist irgendwie anstrengend geworden, denke ich mir manchmal, es sei denn man wird zum Meerschweinchen und steigt komplett auf pures Gemüse um
danke für deine rückmeldung,
danke für deine rückmeldung, stefffff
ich habe das glück, dass ich gemüse sehr gerne mag. und ja, ich achte jetzt wieder mehr auf versteckte fette und zucker. allerdings sehe ich darin für mich das kleinste problem. ich koche gerne und ich koche aus frischen zutaten. echte "fettfallen" sind bei mir speck (egal ob er vesperspeck, schwarzwälder schinken oder parmaschinken heißt *grins*) und salami. und wenn ich eine der phasen habe, in denen ich total auf cola oder spezi stehe, ist mir sehr bewusst, wieviel zucker da drin steckt. allerdings halte ich auch diese dinge nicht für grundsätzlich böse oder schädlich. das ist glaub wie bei allem eine frage der masse, die man davon zu sich nimmt.
es gibt ja so viele verschiedene behauptungen zur "richtigen" oder "gesunden" ernährung, die alle wissenschaftlich belegt sind und sich zum teil absolut widersprechen. das hat sicher viele verschiedene gründe. so sind nunmal menschen ganz verschieden gebaut und haben einen unterschiedlichen stoffwechsel. für manche ist z.b. milch ein gesunder calcium-lieferant, andre haben ne milchzucker- oder milcheiweiß-allergie und sollten milch daher meiden... ich z.b. esse sehr gerne tomaten und vertrage sie gut, während eine freundin von mir tomaten nur in gekochter form essen kann, weil sich bei rohen tomaten sofort die mundwinkel und lippen entzünden... mein vater hat, so lange er gearbeitet hat, 5 mahlzeiten täglich zu sich genommen und zwischen durch mindestens eine tafel schokolade und massig gummibärchen und so zeug. er war immer gertenschlank und hat von dieser art sich zu ernähren keine gesundheitlichen schäden abbekommen, weder mit der bauchspeicheldrüse noch mit der leber oder sonst was. andere menschen leben besser mit 3 täglichen mahlzeiten und weniger süßkram. usw usw usw
ich bin jetzt dabei, mal gründlich das ganze wissen und halbwissen, das ich über ernährung und körpergewicht sowie über mich hab, zu sortieren und das für mich wesentliche aufzuschreiben (von hand in ein buch, nicht hier im internet). daraus will ich dann als nächsten schritt ableiten, welche "gesunde ernährung" mir schmeckt und liegt bzw möglichst unkompliziert zu der art wie ich lebe passt (z.b. ist es für mich gut nachvollziehbar, dass es für die bauchspeicheldrüse gut ist, wenn man mindestens 5 stunden pause zwischen den mahlzeiten einhält, aber das geht bei mir unter der woche zwischen frühstück und mittagessen eigentlich gar nicht. da müsste ich mich schon arg quälen.) auf dieser grundlage und mit dem erforschen dessen, was die seelischen gründe für mein übergewicht/meinen panzer sind, möchte ich dann meinen neuen leichten weg finden.
Das hört sich doch super
Das hört sich doch super an!
Mein Dad kann auch essen was er will und versteht die Probleme meiner Mum und mir überhaupt nicht. Ich komme sehr nach ihr und alle Frauen in dieser Linie haben mit Übergewicht zu kämpfen und ich möchte auf keinen Fall so enden wie meine Oma, mit Diabetes, kaputten Gelenken und 10 Tabletten zu jeder Mahlzeit...
Ich denke, passend ist eine "Diät" zumindest immer dann, wenn man sie in seinen Alltag einbauen kann und sie auch wirklich dauerhaft durchführbar ist.
Ob du mit 3, 4 oder 5 Mahlzeiten zurecht kommst, kannst du ja testen. Bei mir sind drei perfekt
Die Wissenschaftler widersprechen sich tatsächlich sehr, das ist irgendwie nervig, denn jeder erzählt einem was anderes, zum Beispiel gerade das mit der Anzahl der Mahlzeiten!
Ich denke es wäre auch mal eine gute Idee, deinen Hausarzt aufzusuchen. Wenn er dich und deinen Alltag gut kennt, kann er dir sicher bei der Auswahl helfen...
danke für deine
danke für deine tipps.
habe leider meine hausärztin erst seit ca 1 1/2 jahren, weil meine bisherige aus alterstgründen nicht mehr praktiziert. daher kennt mich die neue eigentlich nicht so gut, bin ja kaum krank... sie findet es auf jedenfall gut, dass ich mich mehr bewege. von ihr stammte anfangs mal der tipp, ich solle mir einfach vorstellen, ich hätte noch oder wieder einen hund und dann zu den üblichen zeiten spazieren gehen. ist schon komisch. mit hund hab ich es immer geschafft, meine runden zu drehen, aber für mich fällt es mir manchmal echt schwer, auch nur einmal am tag ne halbe stunde spazieren zu gehen. da hab ich dann angeblich "keine zeit", was ich mir dann aber selbst nicht glaube. diese bequemlichkeit und unachtsamkeit mir selbst gegenüber versuche ich derzeit zu durchbrechen.
dafür setze ich meinen neulich erworbenen schrittzähler ein, der mir schon das eine oder andre erfolgserlebnis bescherte, und ich gehe nun wirklich öfter mal zu zielen, die 2-4 km von zuhause entfernt liegen, zu fuß (und meist von dort auch wieder heim).
ernährungsmäßig klappt es jetzt meistens ganz gut mit den drei mahlzeiten, und ich glaube, dass das eiweiß am abend für meinen stoffwechsel wirklich ein sehr guter weg ist.
Hallo zusammen.. Auch ich
Hallo zusammen..
Auch ich werde wohl ein längerer Gast in der Gruppe sein. Mein BMI-Wert ist katrastophal.
Leider wiege ich viel zu viel und habs auch nie richtig geschafft etwas durchzuziehen.
Mittlerweile fühle ich mich nicht mehr wohl. Ich trage immer Kleidung die schön weit ist und habe keine Lust mehr etwas zu unternehmen. Die Tatsache, sich mit 20 J. so zu fühlen ist an sich schon traurig.
Nachdem ich wirklich garnichts mehr machen wollte und meinen Freunden immer abgesagt habe, war es Zeit die Notbremse zu ziehen. Ich will mein Leben nicht weiter so verbringen.
Seit Anfang des Jahres (neue Vorsätze usw.
) achte ich auf die Ernährung und nehme um die 1500 kcal zu mir.
Hoffentlich nehme ich noch sehr viel ab.... aber das wird wohl noch lange zeit in Anspruch nehmen..
hallo kullerkeks, ich wünsche
hallo kullerkeks, ich wünsche dir auch ganz viel erfolg und genügend geduld und motivation.
lg agathe
Ich möchte mich hier
in der Gruppe vorstellen.
Wieder einmal möchte ich einen Versuch starten, viele Kilos loszuwerden. Mir geht es nicht unbedingt darum, schnell abzunehmen, aber 95kg zu Zeit sind einfach zu viel.
Ich bin voll berufstätig, gehe regelmäßig zur Wassergymnastik und bin Mitglied einer Qigong-Gruppe.
Ich lebe allein. Meine Tochter ist 29 und hat selbst zwei Kinder, mein Sohn ist 21 und studiert.
Ich wohne in der Nähe von Hamburg.
Über einen anregenden Gedankenaustausch hier würde ich mich sehr freuen.
kuchenfee
Hallöchen Kuchenfee und
Hallöchen Kuchenfee und willkommen!
Dein Name macht einen ja schon hungrig
hallo kuchenfee, herzlich
hallo kuchenfee, herzlich willkommen
bin auch an regem gedankenaustausch interessiert und freue mich, hier auch menschen über 50 und mit übergewicht zu treffen,