Mein 1. Ziel lautet: Ab 18:00 Uhr keine Kohlenhydrate mehr zu mir nehmen. Ich frühstücke ganz normal also und esse zu mittag, zum Abendessen gibt es dann allerdings nur...
Ab dem 1.1.2011 werde ich meine Ernährungsumstellung anfangen mit Low-Fett-30, ich will gesünder und bewusster die Ernährung angehen, leider habe ich die meißte Zeit zu fett und...
Täglich aufschreiben was ich esse und wie viel, um eine übersicht zu haben wie viel ich esse und was ich esse.
Dadurch möchte ich versuchen meine Ernährung umzustellen und darauf...
Hallo Diät-Clique,
Jeder erzählt mir etwas anderes über Kohlenhydrate.
Mein Sportlehrer schwört auf Kohlenhydrate als Energielieferant - der umgewandelte Traubenzucker bringt...
Ich nehme mir vor nicht soviel Süßes zu essen und auch Cola und Säfte zu vermeiden.
Ich werde auf meine Ernährung achten und viel Obst und Gemüse essen. Nicht soviele...
So, heute habe ich mich angemeldet und morgen beginnt meine diät. Nachdem ich schon wieder öfers versucht habe, das was ich mir duch die pille angefressen habe, abzunehmen, habe ich mir...
Ich habe festgestellt, dass ich vor allem Abends total Lust auf Kohlenhydrate habe, wie zB Schokolade, Pasta, Brot, usw.. und größten Teils dadurch zunehme. Tags über ernähre...
mein ziel ist es meine ernährung umzustellen und langfristig was zu ändern.
ich wünsche mir kein jojo effekt.deswegen hab ich mich hier angemeldt um diesem ziel wenigsten nä...
Ich probiere gerade die Selbsthypnose aus. Dadurch befasse ich mich noch genauer mit meinem Ziel abzunehmen.
Die Ernährung habe ich seit Montag auf gesund umgestellt - ich verzichte...
na dann fang ich mal an,
ich bin eines Morgens zur Notaufnahme geschlichen mit dem Verdacht auf Herzinfakt. Es wurden viele Tests bei mir gemacht bis dann für mich die erleichterte...
