Das soll ein gutes Ziel werden
Veröffentlicht am von uschi3
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Hallo,
ich will ein UHU werden (unter 100 kg) bis Juli 2012.
Wie kann ich dieses Ziel erreiche?
Sport ist nciht so meins, da ich recht wenig Zeit dafür habe!
Wie sollte meine Ernährung...
Ich will ein UHU werden
Mein erstes Etappen-Ziel soll sein - Step by Step - in den 2-stelligen Gewichtsbereich zu kommen ...
und das möglichst bald
Mein Ziel bis zum 14.07.11: Fit sein, laufen können und vor allem etwas hübscher werden! Aber das werde ich schon schaffen, denn das muss jetzt endlich sein.
Bis zum 14.07.11 mö...
In dieser Woche will ich jeden tag ein bis zwei runden um meinen block joggen,
keine Schokolade essen ,
nur dann essen wenn ich es wirklich brauche
und mehr trinken.
....denn abends mache ich dann eh nichts mehr außer vom Nichtstun schwitzen. Ich muss unbedingt sportlich wieder in die Gänge kommen, sonst passiert nichts mehr.
Das Ziel ist, 2 x in der Woche mit dem Rad fahren und zwar 1 Stunde. Es soll mit mehr Bewegung bringe und mich körperlich fit halten.
So..... ENDLICH habe ich mein ersten grosses Ziel erreicht, unter 100 kg und es fuehlt sich super an, trotz Phasen, in denen ich zugeschlagen hab und gegessen hab auf was ich Hunger hatte. Aber hab...
Da ich 4 Kinder habe denke ich immer an das Wohlbefinden von allen nur ich komme meistens zu kurz diese Woche möchte ich mir etwas Gutes tuen, ich bin noch nicht ganz sicher was vielleicht...
ich stehe momentan meistens gegen halb 9 und 9uhr auf, da ich zur zeit keine vorlesungen habe und nächste woche die ersten klausuren wieder anstehen ...
meistens frühstücke ich...
Das erste Ziel für mich sind IMMER NOCH die ersten 10 kg, die "verschwinden" sollen. Da ich einiges vor mir habe, und es jetzt, nach Geburt meiner süßen Tochter, ernsthaft...
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