da ich gerne in meinem Tagebuch einige Lebensmittel unterschlage, möchte ich in dem nächsten Monat alles aufschreiben auch die kleinen und größeren Sünden.Ich will endlich...
Ich habe so einige Angewohnheiten, die ich ändern möchte. Ich nehme mir ein paar Ziele vor, die ich jetzt mal eine Woche ausprobieren möchte (ab morgen früh), um zu sehen,...
Ich habe den Mann verloren, den ich über alles liebe. Und nun habe ich ein großes problem. Durch ihn habe ich meine Ernährung angepasst (er war Vegetarier) und mich gesünder ern...
Ich möchte meinen Süßigkeitenkonsum unter Kontrolle bringen, deshalb nehme ich mir vor alles genau aufzuschreiben und max. 100g Süßigkeiten pro Woche zu essen.
Da ich fast...
Wir essen, um unsere Speicher wieder aufzuladen und verbrauchte Energie zu ersetzen. Eigentlich sollten wir uns danach fit und stark fühlen, oft ist allerdings das Gegenteil der Fall. Gerade...
Ich möchte wirklich jeden Tag dieser Woche meine Punkte einhalten egal, ob es ein Kekseessen oder sonst welche Feierlichkeiten gibt. Das sind keine Gründe, die Diät zu unterbrechen...
Heute hatte ich wieder 1 KG abgenommen, also insgesamt 3 KG in der 1. Woche.
OK, ich weiß natürlich, das das nicht immer so weitergeht und das es auch Wasser ist. Mein Ziel ist ja auch,...
Um herauszufinden, wo meine "Schwachstellen" in Bezug auf die Ernährung liegen, werde ich ab heute eine Woche lang ein Ernährungstagebuch führen. Nach dieser Woche werde...
Ich trinke viele Fruchtschorlen oder Cola. Das möchte ich ändern, denn damit kann ich relativ leicht bereits viele Kalorien einsparen. Außerdem neige ich (wie vermutlich viele) dazu...
Hier wollte ich euch kurz Berichten was ich so alles mache
1.Ich fahre jeden Tag Fahrrad (Vor 2 Wochen angefangen ,vor 1 Woche waren es noch 30min. mittler weile ware ich 40min täglich).Und...
Kommentare
wow... hab soeben gelesen,
wow... hab soeben gelesen, dass du dein Ziel erreicht hast, ich kenne dich zwar nicht persönlich, aber da wir doch alles Gleichgesinnte sind, gatuliere ich dir natrtürlich recht herzlich...
das hast du echt suuuuuper hinbekommen...
und wie geht es nun für dich weiter???