Ich möchte bis Ende Juni/Anfang Juli ungefähr 85 Kilo wiegen, tendenzfallend natürlich
Wenn ich das schon geschafft habe, dann ist was ganz wundervolles und dann wären es in "nur" noch 10 Kilo.
Ich will meinen Körper weniger mit zuckerhaltigen Lebensmitteln belasten und dazu auch wieder Sport machen. Mehr Obst und Gemüse essen und mir FastFood nur noch einmal im Monat g...
Ich möchte mich im neuen Jahr wieder mehr bewegen. Besonders mag ich Nordic Walking mit Freundinnen im Wald. Gleichzwitig werde ich versuchen, weniger Schokolade und Kuchen zu essen. Daf...
Das mit dem trinken hat ja ganz gut geklappt. Nun muss ich nur weniger Kohlenhydrate essen!!!!! Die gehen bei mir immer sofort auf die Hüfte. Also weniger ist mehr. Bzw näher am Ziel...
Bis zum Ende des Jahres möchte ich 10 kg abnehmen. Das sind immer noch 5 kg mehr als ich vor einem Jahr hatte. Dafür möchte ich mich mehr bewegen d.h. mehr zu Fuß erledigen...
Ich möchte es schaffen diese 9kg nach und nach abzunehmen und dabei konsequent zu bleiben. Oft schaffe ich es bis zu 3 oder 4kg runter zu haben und dann doch wieder alles zuzunehmen...
Mein Halbzeit-Ziel ist: bis in 8 Wochen (6. Mai) 2 Kilo abzunehmen,
Mein langfristiges Ziel: bis in 13 Wochen (10. Juni) 4 Kilo abzunehmen.
Mit 4-5 Kilo weniger hoffe ich, zu Beginn der...
Um dauerhaft abnehmen zu können, brauchst Du eigentlich nur zwei einfache Regeln befolgen: Bewege Dich mehr und iss weniger. Fatal wäre es nun, von einem Tag auf den anderen Deinen ganzen...
Weniger zu essen und mehr sport treiben..Konsequinz meine BBP trainieren und mit den Kindern mehr mit dem Fahrrad zu fahren.In den nächsten 2 Wochen etwa 3 Kilos abzunehmen um meine erste...
in meinen beiden Schwangerschaften habe ich mir leider angewöhnt, einfach immer zu essen, wenn ich Lust hatte und habe sehr viel zugenommen - jetzt fällt es mir leider sehr schwer, mir...
