Hallo alle miteinander!
Ich bin 24 Jahre, habe am Freitag meine Diplomprüfung. War in den letzten 5 Jahren sehr ehrgeizig und habe im Studium und im Job viel erreicht. Leider ist mein gr...
Weniger zu essen und mehr sport treiben..Konsequinz meine BBP trainieren und mit den Kindern mehr mit dem Fahrrad zu fahren.In den nächsten 2 Wochen etwa 3 Kilos abzunehmen um meine erste...
Hallo liebe Leute!
Ich möchte hier meine letzten 5 Kilo zum Wohlfühlen loswerden! Mein höchstes Gewicht lag bei 70kg (167 cm), davon bin ich nun schon länger weg, aber ein...
Wohnst Du in Duisburg, Düsseldorf oder Umgebung? Hast Du Lust gemeinsam ein paar Kilos abzuspecken?
Dann meld Dich! ;o)
LG Vio
Diese lästigen Kilos - nur mein problem ist, dass ich zwar sehr ungleichmäßig abnehme kg-technisch. Aber wenn ich dann nachmesse an Taille, Bauch, Hüfte, Oberschenkel - dann...
Ich möchte mich im neuen Jahr wieder mehr bewegen. Besonders mag ich Nordic Walking mit Freundinnen im Wald. Gleichzwitig werde ich versuchen, weniger Schokolade und Kuchen zu essen. Daf...
hallo liebe mitstreiter,
gemeinsam mit euch möchte ich kilo um kilo den kampf ansagen und hoffe sehr, dass wir uns dabei untertützen können. ich habe bereits so einiges and aufs und...
Da ich ja selber bemerke das ich eindeutig zu viel süßes esse, ist mein erster Schritt mich mehr Gesund zu ernähren und mehr zu bewegen.
Nun hab ich in den letzten Monaten schon fast 10 Kilos abgenommen. Und nun bleiben noch knappe 3 Monate bis zu meinem Endziel unter 60 Kilo zu kommen. Sollte eigentlich zu schaffen sein, und...
Um dauerhaft abnehmen zu können, brauchst Du eigentlich nur zwei einfache Regeln befolgen: Bewege Dich mehr und iss weniger. Fatal wäre es nun, von einem Tag auf den anderen Deinen ganzen...
