Nun, bei mir ist es häufig so, dass ich auch spätabends noch irgendwas in mich hineinstopfe, obwohl ich eingentlich nicht mal richtig Hunger habe. Das ist natürlich falsch. Der Magen...
Ich muss jetzt wieder vermehrt darauf achten, genug zu trinken. teilweise sind es nicht mal 1.5 liter und das ist für eine stillende, abnehmwillige, (teilweise) sportliche frau viel zu wenig...
Ich habe das Problem, dass ich viel zu wenig trinke. Ich möchte mir angewöhnen, jeden Tag ausreichend Flüssigkeit zu mir zu nehmen, dann klappts auch eher mit dem Abnehmen. Wenn es so...
Jaaa, hat sich einiges getan in den letzten Tagen. Am Mittwoch hatte ich meine erste Walkingstunde...macht viiiel Spaß und damit könnte ich mich sehr gut anfreunden..
Die SiS-2-Wochen...
..sondern mein Körper sagt mir, was er verlangt und was er nicht braucht. Ich denke, dass ich eine Tatsache die wir mehr und mehr vergessen haben.
Ich habe mich heute früh gewogen und es...
Hört sich jetzt vielleicht blöd an .. aber kann zu viel trinken ungesund sein bzw. beim abnehmen schaden ?
Ich trinke pro Tag im Durchschnitt zwischen 4-6 Liter. (Meistens Wasser & Tee...
Ich muss vor allem sehen das ich genug trinke, ich denke ich habe nicht weiterhin abgenommen, da ich täglich viel zu wenig trinke. Daher muss ich darauf achten genug zu trinken. Neben dem...
Tja, dass mit nur einer Süßigkeit am Tag, klappte nicht wirklich gut. Mit den Kohlehydrate abends weg lassen klappt es besser! Auch dank dieser Eiweiß-shakes! Allerdings trinke ich...
Hey Leute! :)
Ich habe mal eine Frage: Wie schafft ihr es, genug (also mindestens 2 Liter) Wasser am Tag zu trinken?
Ich bekomm das nämlich nicht so ganz hin. Ich habe zwar immer...
Die letzten beiden Tage habe ich zwischendurch viel Kram gegesssen.
Danach gings mir aber nicht besser, sondern eher mies.Und dann kriege ich richtig Appetit.
Heute also wieder frisch ans Werk...
Kommentare
gute idee
Das mit der Strichliste ist ne gute idee.... ich denke ja immer ich trinke genug aber wieviel genau weiß ich gar nicht... ich sollte das auch mal machen
Super Idee mit der
Super Idee mit der Strichliste
Ja trinken hilft sehr und ist auch wichtig 
Weiter so 