Im Durchschnitt nimmt eine Frau in der Schwangerschaft etwa 10 bis 15 Kilogramm zu. Das hört sich viel an, dabei musst Du aber bedenken, dass man mit der Geburt schon 6 bis 8 Kilo ganz von...
Da ich viel zu wenig trinke, werde ich ab morgen wieder mindestens 2 Liter Wasser, bestenfalls 3 am Tag trinken !
Wenn ich "Hunger" oder "Durst" auf etwas mit Geschmack habe,...
Da ich viel zu wenig trinke, werde ich ab morgen wieder mindestens 2 Liter Wasser, bestenfalls 3 am Tag trinken !
Wenn ich "Hunger" oder "Durst" auf etwas mit Geschmack habe,...
Ich möchte ab sofort jeden Tag 2 Liter stilles Wasser trinken und dabei auf Geschmackszusätze verzichten.
Zusätzlich will ich meinen Kaffeekonsum einschränken. Von jetzt 5-6...
Wenn Ich merke, dass Ich Gelüste und Heißhunger bekommen, dann trinke Ich mindestens einen halben Liter Wasser.
Danach werde Ich bestimmt voll sein. Dann werde Ich versuchen mich...
Hallo zusammen,
ich gehöre auch zu den ständigen Diät-Opfern. Nach meiner ersten Schwangerschaft habe ich jetzt noch 10 Kilo zusätzlich noch drauf. Deshalb starte ich jetzt...
!!! Ich werde jeden zweiten Tag auf den Crosstrainer gehen, je 1 stunde und auch keine Schokolade mehr essen... über 10 km täglich erreichen, gang 3! allgemein gesünder ernähren
Die von dem bayrischen Mediziner Dr. Wolf Funfack entwickelte Diät gehört zur Gruppe der sogenannten Low-Carb-Diäten. Im Gegensatz zu den Low-Fat-Diäten, die hauptsächlich...
2 Liter am Tag trinken - Wasser oder Tee. Keine Säfte, keine zuckerhaltigen Getränke.
Viel trinken fällt mir sehr schwer, deswegen möchte ich es gezielt ändern und darauf...
Da ich studiere und nur eine geringe Strecke zur Hochschule habe, möchte ich ab dem heutigen Tag täglich mit den Fahrrad fahren. Dies bedeutet täglich 20 Minuten Bewegung ohne...
