Ich möchte ab sofort jeden Tag 2 Liter stilles Wasser trinken und dabei auf Geschmackszusätze verzichten.
Zusätzlich will ich meinen Kaffeekonsum einschränken. Von jetzt 5-6...
So ab Heute möchte ich jeden Tag 3 Liter Wasser trinken.
Das ist mein Wochenziel für diese Woche....
GLAUBT AN MICH bitte hehhe ich weis ich werde das Schaffen ich kann das.
2 Liter am Tag trinken - Wasser oder Tee. Keine Säfte, keine zuckerhaltigen Getränke.
Viel trinken fällt mir sehr schwer, deswegen möchte ich es gezielt ändern und darauf...
Ich möchte jeden Tag daran denken, wirklich 3 Liter Flüssigkeit zu mir zu nehmen. Ich schaffe bisher meist nur 1,5-2 liter, da ich auf der Arbeit eine Flasche 1,5l stilles...
Ab heute werde ich meine ganzen Light-Getränke durch stilles Wasser ersetzen und mindestens 1,5 Liter Wasser am Tag trinken.
Statt Schokolade und Gummibären werde ich Obst essen.
Da ich viel zu wenig trinke, werde ich ab morgen wieder mindestens 2 Liter Wasser, bestenfalls 3 am Tag trinken !
Wenn ich "Hunger" oder "Durst" auf etwas mit Geschmack habe,...
Da ich viel zu wenig trinke, werde ich ab morgen wieder mindestens 2 Liter Wasser, bestenfalls 3 am Tag trinken !
Wenn ich "Hunger" oder "Durst" auf etwas mit Geschmack habe,...
Ich trinke viel, hauptsächlich Light Getränke und Säfte. Ich möchte meiner Gesundheit zu Liebe mehr reines Wasser trinken, weil es am besten den Durst stillt, am gesü...
Ich habe das Problem, dass ich viel zu wenig trinke. Ich möchte mir angewöhnen, jeden Tag ausreichend Flüssigkeit zu mir zu nehmen, dann klappts auch eher mit dem Abnehmen. Wenn es so...
Da ich während der Vorlesungszeiten meistens sehr im Stress bin, esse ich dementsprechend viele Süßigkeiten, v.a. Schokolade. Dies möchte ich langzeitig reduzieren, deshalb...
Kommentare
Ich habe das gleiche Problem
Lieber Nathan16,
ich muss mir auch immer wieder vornehmen viel zutrinken. 1 1/2 Liter ist ja eigentlich nicht viel, aber irgendwie habe ich ein Problem damit, dass ich zuwenig Trinke. Dabei ist die Flüssigkeit für den Körper ja wichtig aber dennoch fällt es mir schwer.
Es grüßt dich`s Mariandl
Liebe Mariandl
Danke für Deine Zeilen. Leider schaffe ich es nicht 1 1/2 Liter zu trinken. Stelle mir zwar nach jeden geleerten Glas wieder ein volles hin, aber dann vergesse ich die Zeit, bin nicht in der Küche und dann ist es Abend und die Flasche Selter ist noch halb voll. Dadurch nehme ich bestimmt auch nicht ab. Bin sonst den ganzen Tag unterwegs, laufend Gassigehen mit meinen Hund, Gartenarbeit, Radfahren aber die Pfunde purzeln nicht. Wie geht es Dir so beim Abnehmen?
LGNathan 16
So hab ichs geschafft
Hallo Nathan16,
habe grade mal n bissl rumgestöbert.
Ich hatte das problem mit dem trinken auch mal, für 2 liter brauchte ich eine ganze woche und nun schaffe ich locker 3 liter am tag.
Nun erstens habe ich meine Familie und meine Arbeitskollegen gebeten mich so oft als möglich an das trinken zu erinnern, außerdem habe ich mir überall in meiner wohnung auch am Badspiegel und am arbeitsplatz kleine Zettelchen angeklebt mit dem Satz; "Trinken nicht vergessen!"
Zusätzlich habe ich mein Handy jede volle Stunde klingeln lassen, spätestens dann habe ich schnell ein glas wasser leergetrunken.
Dadurch habe ich mich von meiner Trinkfauheit geheilt, inzwischen hat mein körper sich so daran gewöhnt, dass ich viel schneller durst bekomme als vorher, klappt wie von allein.
Vieleicht ist das ja auch eine gute möglichkeit für dich, lg gabi
Entspannt
Trinken
Danke für Deine Nachricht. Ich bin ständig bemüht zu trinken. Aber leider empfinde ich keinen Durst muß mich richtig dazu zwingen. Habe schon vieles ausprobiert. Nichts schmeckt mir richtig. Limo zu süß, Tee ist nicht so meine Liebe,Selter geht zwar aber na ja. Gebe mir trotzdem Mühe. Viele Grüße Nathan16
Dieses Trinken
Liebe Nathan16, Liebe Gabi,
ich habe das gleiche Problem mit den trinken. Ich werde jetzt versuchen in verschiedenen Zimmern morgens immer volle Gläser hinstellen, die müssen den abends leer sein.
Mit der Flüssigkeit habe ich noch ein anderes Problem. Wenn ich viel trinken könnte den Tag auf der Toulette verbringen, das ist auch blöd.
Irgendwie werden wir das schon schaffen, nicht aufgeben.
Es grüßt euch beide s'Mariandl