Weil ich zwischendurch immernoch zu viel nasche und deshalb mein Gewicht nicht weniger wird, möchte ich ab sofort nur noch essen wenn ich wirklich Hunger habe. Abends keine Kohlenhydrate...
Ich möchte meine Ernährung so umstellen, dass ich mich an die Regeln der SIS Diät halten kann. Morgens viele Kohlenhydrate, Mittags Mischkost und Abends nur Proteine. Zusammen mit 3x...
Ich esse oft, wenn ich mich Leer fühle. Oder weil ich denke, jetzt muss ich etwas essen, zum Beispiel zu Mittag, obwohl ich eigentlich keinen Hunger habe. Und oft esse ich auch, weil ich Angst...
Ich habe mir fest vorgenommen bis spätestens 17.11.2011 meine Ernährung soweit umgestellt zu haben, das ich ohne großes Hungern abnehmen kann, und gesund lebe. Auch für mein...
Ich habe mir fest vorgenommen bis spätestens 17.11.2011 meine Ernährung soweit umgestellt zu haben, das ich ohne großes Hungern abnehmen kann, und gesund lebe. Auch für mein...
Ich möchte meine Ernährung verbessern. Nach 3 Jahren mit FastFood und schlecht verdaulichem Kantinenessen möchte ich meine Ernährung auf vor allem ballaststoffreichere Nahrung...
Ich will nicht einfach nur abnehmen um wieder die Traumfigur von vor der Schwangerschaft zu kriegen,ich möchte mich und meine Familie in Zukunft gesünder ernähren und selber mit mir...
Mein Problem ist es, dass ich Abends immer enorm viel esse und es dann in Fressanfälle ausartet. Daher nehme ich mir vor ab sofort ab 18 Uhr nichts mehr zu essen. Mein anderes Problem ist...
Möchte zunächst 10 Kilo abnehmen.
Wenn ich diese Hürde geschafft habe,soll es weitergehen!
Möchte eigentlich keine Diät machen,sondern meine Ernährung dauerhaft...
In letzter Zeit habe ich mir immer vorgenommen 4 mal die Woche Sport zu treiben( gehe so schon 1 mal die woche zum spinning und zum aerobic).
Ich möchte es aber schaffen, nun noch dazu 2 mal...
