Meine Ernährung soll gesünder werden, mehr Obst Gemüse etc. bei Heisshunger auf Schokolade einfach mal zu einem Apfel zu greifen.
Zudem jeden Tag das Ernährungstagebuch zu...
Ich möchte mein Ernährungstagebuch regelmäßig schreiben, sowie mich 3 x die Woche während meiner Therapiepausen ausreichend bewegen. Versuchungen in meiner Umgebung...
Ich habe noch keinen Überblick, was ich täglich so esse. Darum muss ich mir erst mal alles notieren.
Sport mache ich schon recht regelmäßig. Es soll jetzt auch bei 3x pro...
ich werde ab mogen ein ernährungstagebuch schreiben und vor jeden essen zwei grosse glässer wasser trinken da durch ist der margen schon etwas gefüllt ausserdem werd ich keine sü...
ich schreibe jeden tag auf, was ich wiege und wann ich was warum esse und trinke.
das werde ich hoffentlich mit hilfe meiner diätclique durchhalten.
mein textkörper ist jetzt...
Um herauszufinden, wo meine "Schwachstellen" in Bezug auf die Ernährung liegen, werde ich ab heute eine Woche lang ein Ernährungstagebuch führen. Nach dieser Woche werde...
So dann bin ich auch da. Ich möchte es endlich schaffen auf ein vernünftiges Wohlfühlgewicht zu erreichen - wo auch immer das liegt. Ich hoffe, ich werde es wissen, wenn ich...
Ich hab bis jetzt immer etwas Süßes in der Hand gehabt, sobald ich Heißhunger hatte oder Langeweile...Das muss sich ändern, ich werde mir einfach ein Stück Obst schnappen...
Ich weiß nicht, ich habe einen Ernährungsplan von Mrs. Sporty bekommen.
Gemäß dem darf ich 5 Einheiten Getreide essen, das wären pro Einheit z.B. 50g Nudeln oder 3 Kn...
Mein erstes Ziel bis 15.01.12 96,5 kg. Das ist nicht viel aber eine Etappe. Ich soll mindestens 25 Wörter schreiben. Warum denn sowas? Mir fällt jetzt nur Blödsinn ein. In der Kü...
