Ich möchte in dieser Woche die Schallmauer durchbrechen und unter 61 kg wiegen!
Bisher läuft es ganz gut, geht zwar langsam mit dem abnehmen, aber es soll ja auch von dauer sein und...
Ich möchte gesund abnehmen, indem ich auf meine Ernährung achte, und mehr Sort mache. Also: Ich werde jeden Tag Fahrrad fahren, wie lange, überleg ich mir noch und ich muss ja...
In letzter Zeit habe ich mir immer vorgenommen 4 mal die Woche Sport zu treiben( gehe so schon 1 mal die woche zum spinning und zum aerobic).
Ich möchte es aber schaffen, nun noch dazu 2 mal...
Bis Montag, 29.08. möchte ich mindestens ein halbes Kilo abnehmen. Ich möchte es schaffen, mich weiterhin gesund zu ernähren, Versuchungen so gut es geht zu widerstehen und wenn es...
Ich will mein Leben positiv verändern und einen Fitnessplan erstellen, der mich an das 1. Etappenziel bringt. Außerdem will ich meine fett- und zuckerreiche Ernährung umstellen, um...
Eine Zeit lang ist es mir gelungen abzunehmen, da hab ich Sport gemacht und mich gesund ernährt. Das ist meiner Meinung nach auch der Schlüssel zu einem gesunden Gewicht. Da ich neben der...
Ich möchte für mindestens vier Wochen Abends kein Eis mehr essen, sondern wenn ich Heißhunger darauf habe mir Möhren schälen und diese essen. Außerdem werde ich...
Diese Woche möchte ich wenn möglich nur Obst und Gemüse zu mir nehmen. Als Fleisch werde ich Fisch nehmen. Hoffentlich geht das Gewicht dann auch endlich richtig runter...
Nach meinem Eiweißshake-Exkurs und der Osterfresserei geht es ab sofort wieder ganz streng beim Diäteln weiter:
3 Mahlzeiten am Tag, 1x am Tag was Süßes als...
Lang lang ist es hier und doch habe ich mir viele Gedanken gemacht, wie ich meine Ernährung am besten umstellen und optimieren kann. Ich glaube dass mein Stoffwechsel durch meinen Lebensstil...
