Ich werde 2 Wochen lang meine Ernährung analysieren
Veröffentlicht am von Linessa
Ich werde 2 Wochen lang meine Ernährung mit einem Ernährungstagebuch analysieren und damit herausfinden was das Essen in mir auslöst und was ich ändern muss. Außerdem werde ich jeden Tag meine Ergebnisse auswerten und versuchen, es am nächsten Tag besser zu machen.
Kommentare
Hallo Linessa, was ist denn
Hallo Linessa,
was ist denn bei der Analyse herausgekommen???
Immer wieder aufstehen und nicht unterkriegen lassen!
Ergebnis
Hi Sternchen,
ich konnte sehr gut herausfinden was mir geschadet hat und worauf ich immer wieder reinfalle.
Jetzt weiß ich wo meine Schwächen liegen und kann drauf achten.
Ich futter zB. nebenbei gerne Kleinigkeiten, die sich mal schnell summieren, da muss ich mich einfach zusammenreißen!
Das Ziel war ja ziemlich einfach, aber mein jetztiges Ziel hat es für mich in sich. Mit Disziplin hab ichs nämlich nicht so.