Ich möchte abnehmen, aber wenn ich als snack ein belegtes Brötchen esse hat das natürlich viel Kalorien.
Also esse ich doch jetzt lieber Gemüse und Obst. Davon kann ich mehr...
Da ich sehr gerne süsses esse und mich das durch die vielen kalorien vom abnehmen hindert, werde ich statt dessen obst essen wenn ich wieder heisshunger darauf bekomme.
Leider brauche ich die ganzen Kalorien nicht. Der Fall läge anders, wenn ich keinen sitzenden Beruf hätte.
Ich habe in letzter Zeit gar nicht mehr drauf geachtet wieviel Süß...
Oft ist es so, dass ich einfach etwas esse oder zu viel esse, ohne dass ich wirklich Hunger habe. Also einfach zum Zeitvertreib oder obwohl ich eigentlich Durst habe. Aber in dieser Woche werde ich...
Ich esse, räume den Tisch auf, mache den Abwasch. Und dann? Dann esse ich. Besonders Abends, weil ich bis spät Nachts arbeite oder einfach wach bleibe. Klar, dass da der Hunger kommt. Aber...
Je nachdem wann ich Schlafen gehe,esse ich nicht nach 18-19 Uhr. Bei Späthunger wird getrunken und werden Möhren oder anderes Gemüse (z.B. aus dem Glas) geknabbert.
Momentan esse ich zuviel tierische Fette. Wurstbrote hauptsächlich. Es muss schnell gehen und unkompliziert sein. Zwar esse ich recht viel Obst, aber kaum Gemüse. Ich mag kein rohes Gem...
ich muss darauf ahcten was ich esse und wie viel. Und vorallem nicht immer Süßigkeiten, wenn ich langeweile habe, so wie ich das jetzt immer mache.
ich werde ab mogen ein ernährungstagebuch schreiben und vor jeden essen zwei grosse glässer wasser trinken da durch ist der margen schon etwas gefüllt ausserdem werd ich keine sü...
Ich werde Abends ausschließlich, Eiweißreiche Kost wie Fisch, Fleisch, Käse, Eier oder Quark essen und dazu gedunstetes Gemüse oder Salat mit 1-2 Teelöffel gutem...
