Hab mir vorgenommen jetzt wieder voll anzugreifen im Fitnesstudio und 3-4x pro Woche dahin zu gehen, jetzt wo mit meinem Knie wieder alles in Ordnung ist und dann purzeln hoffentlich auch die Pfunde
*Wieder anfangen zweimal in der Woche Sport zu treiben!!! Laufen, Rad fahren, schwimmen, anaerobes Training. (mindestens 30 min) Grund ins Gedächtnis rufen, warum ich Sport so liebe..*
*Jeden...
Die erste Woche geht vom 10.-16.10.2011. Unter "Sport" fallen für mich nicht so alltägliche Dinge wie Reiten oder mit den Hunden Gassi gehen. Vielmehr zählen für mich...
Sport hat damals beim beginn meiner Diät wesentlich zum Erfolg gebracht.
In den letzten wochen hab ich sehr geschwächelt und ab dieser Woche soll sich etz wieder was ä...
Ich hab den Sport zu sehr vernachlässigt und das hat sich direkt bemerkbar gemacht! Also heißt das jetzt wieder bewegen, bewegen, bewegen! Mein Ziel, mindestens 3 mal die Woche für 1...
Aktuell mache ich ca. 1 Mal die Woche Sport. Sport tut mir gut, nur meist bin ich zu faul... Das werde ich jetzt ändern
1. Ziel: Ich möchte Sport treiben. Da ich einen Fitnesstudio- Vertrag habe, will ich mir zum Ziel setzen, hier mindestens zweimal die Woche trainieren zu gehen. Außerdem jeden Samstag mit...
zuerst probiere ich mal, ob das mit diesem locker formulierten ziel klappt, dass ich wirklich einmal wöchentlich eine der dvds einlege und mich zu den übungen mitbewege. dabei will ich die...
ab heute möchte ich mehr sport treiben.
ich werde mindestens 2x pro woche sport machen.
zumba und volleyball. und anstatt den bus zu nehmen, werde ich laufen oder das fahrrad nehmen.
Ich will mehr Sport treiben. Entweder Inliner fahren oder Fahrrad fahren. Außerdem würde ich gerne ein bisschen Krafttraining machen. Ziel ist es Bauch, Beine und Po zu straffen und ordentlich ins...
