die nächsten 5 kilo abnehmen.. :)

naja dieses ziel habe ich nicht geschafft.. streng genommen, habe ich nur 2,6 kg diesen monat abgenommen. letzten monat (diätbeginn 03.01) habe ich 6,9 kg abgenommen.. vielleicht war ich auch einfach zu naiv zu denken, dass ich 5 kg pro monat abnehmen kann. also sollte ich mein nächstes ziel mit niedrigeren erwartungen angehen..

immerhin 9,5 kg abgenommen.. ist ja auch schonmal was..

Hey, aber immerhin geht das Gewicht weiter nach unten Natürlich ärgerlich das du das Ziel jetzt nicht geschafft hast, aber dann mach dir doch gleich ein neues, bis Ende nächsten Monats die restlichen 2,5 kg abzunehmen, oder so

ja das stimmt.. trotzdem dachte ich, dass ich es schaffen würde.. aber wäre auch übertrieben, wenn ich jeden monat 5 kg abnehmen würde... 

mein nächstes ziel sind 3,5 kg.. grins

und wie läuft es bei dir Risa?

Ich hab ja erst am 29.02. wieder angefangen.

Aktuell klappts mit dem essen echt gut, aber ich muss mich täglich davon abhalten auf die Waage zu steigen um zu schauen, ob ich schon was verloren habe Mein Kopf sagt mir immer: Ne da wirst du noch nichts sehen. Aber dann erwische ich mich, doch wieder auf dem Weg zu Waage

das ist doch schonmal was.. :) 

naja ich wiege mich jeden Tag.. aber mir macht es spaß und ich hab so den besseren überblick.. mittlerweile lasse ich mir den Tag auch nicht mehr verderben, wenn ich paar gramm zugenommen habe..
und jeden sonntag schaue ich mir die fettwerte, muskelmasse, wasserwerte an..