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Körper Formen

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Ein Ziel im persönlichen Abnehmplan von , am geschrieben

So erstes Ziel ist geschafft. Ich habe 5 KG abgenommen, mache jeden Tag in der Früh Yoga und am Abend Ausdauer oder Kraftraining und einmal die Woche Miha Bodytec Training. Momentan bin ich dabei das Gewicht zu halten.

Nun soll es an die Feinheiten gehen. Ich will nochmal ca 3 - 4 KG abnehmen.

Der Bauch soll wieder so gut trainiert sein wie früher. Ansonsten will ich allgemein wieder einen schönen Muskelaufbau haben.

Das Ziel will ich bis zu meinem Geburtstag erstmal durchziehen. Wenn das geschafft ist, gibt es erstmal ein neues Styling Smile

Datum, bis zu dem das Ziel erreicht sein soll: 
18.02.2013
Ziel-Status: 
Ziel wurde aufgegeben

Auch wenn du den Kopf in den Sand steckst, sieht jeder deinen Hintern, trainier ihn!

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Persönliche Ziele im AbnehmplanWir bei der Diät-Clique halten nichts davon, Dir einen fertigen Ernährungs- oder Diätplan vorzusetzen, in dem Dir für jeden Tag vorgeschrieben wird, was Du essen sollst. Der Abnehmplan bei der Diät-Clique funktioniert anders - erfahre hier mehr zum Abnehmplan.

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