1)regelmäßger Essen, Morgens Mittags Abends, immer Gemüse und Obstanteile dazu nehmen. (damit ich nicht immer zwischendurch so Hungrig bin oder bei einer Mahlzeit alles in mich reinstopfe, was mir...
Wohne im 4.Stock und möchte nicht immer einen halben Herzinfarkt bekommen wenn ich oben angekommen bin. Ausserdem möchte ich nicht bei jeder kleinsten Anstrengung das Schwitzen anfangen...
Ich werde es diesmal schaffe endgültig schlank zu bleiben, wer mag noch mitmachen? Würde mich auf ein paar Mitstreiter super mega freuen:-) Meldet euch bitte. Über Abnehmtipps und...
ab sofort möchte ich mich gesund ernähren mit viel Obst und frischem Gemüse, , mehr trinken ( trinkfaul ) und auf süßigkeiten verzichten. Ich würde mich freuen...
Ich möchte soviel abnehmen, bis ich mich vor den Spiegel stellen kann und sagen kann: "Du siehst gut aus." Dies möchte ich in erster Linie damit erreichen, indem ich mein Essverhalten dauerhaft...
Ich hab wieder ein Kilo zugenommen und es nervt mich echt. Ich hätte es nicht gedacht, weil ich 2x beim Sport war diese Woche und außerdem gerade nichts Süßes esse - wie kann...
Hallöchen,
ich bin Christiane,19 Jahre und komme aus dem schönen Berlin..
Mein eigentliches Anfangsgewicht ist 80 kg,das war auch der Anlass wieso es bei mir Klick gemacht hat,auch...
So neue Woche neues Glück- werde jetzt ein paar Tage fasten, wozu auch das Abführen gehört und hoffe mich dann schon etwas besser zu fühlen.
Mein zweites Ziel ist es jeden Tag...
Sieht man sich unter den Diätangeboten um, findet man viele Crash-Diäten, die versprechen, dass man mehrere Kilos pro Woche abnehmen kann. Geht das wirklich? Und vor allem: Ist das noch...
Da ich ein kleiner Bewegungs-Muffel bin, ist mein erstes Ziel mich täglich mindestens 45 min zu bewegen um langsam auf Trab zu kommen. Zusätzlich will ich unbedingt mein Bauchmuskeltraining...
