Ich möchte für mindestens vier Wochen Abends kein Eis mehr essen, sondern wenn ich Heißhunger darauf habe mir Möhren schälen und diese essen. Außerdem werde ich...
Ich habe vor 2 Jahren 15 kg abgenommen, nehme im Moment aber wieder schleichend zu. Dieses möchte ich rückgängig machen. Dabei hat es mir sehr geholfen, abends keine Kohlehydrate mehr...
Ich möchte mir vornehmen, nicht mehr aus Frust oder Stress zu essen oder wenn ich schlecht gelaunt bin. In diesen Situationen möchte ich mich zusammenreißen und die Diät...
..sondern mein Körper sagt mir, was er verlangt und was er nicht braucht. Ich denke, dass ich eine Tatsache die wir mehr und mehr vergessen haben.
Ich habe mich heute früh gewogen und es...
Tag 2 Samstag
Heute Morgen war ich schon um 6 Uhr wach, warum auch immer, vielleicht weil ich es gewohnt bin.
Hab dann gleich mal im Haushalt weiter gemacht, da ich einiges zu tun habe und...
Habe die letzte Woche dann und wann auch mal was gegessen was nicht so Diät konform war.
Trotzdem habe ich angenommen, könnte es daran liegen das ich versuche im großen und...
Tagsüber habe ich meine Essgewohnheiten einigermassen im Griff. Aber nachts kommt der Hunger. Nicht, weil ich tagsüber zu wenig gegessen habe, daran kann es definitiv nicht liegen. Bevor...
Endlich habe ich schon einmal die 99 kg unterschritten, ich werde weiter machen, auch wenn es schwer fällt. Brauche unbedingt mehr Bewegung..
Hey :)
Habe mich schon etwas länger nicht mehr blicken lassen, hab mein Diätprogramm aber durchgezogen ( bis auf ein paar ausnahmen )
Irgendwie schaffe ich es nicht, vor dem...
Ich möchte nur etwas essen, wenn ich wirklich Zeit dafür habe und mir auch Zeit fürs Essen lassen und nicht auf die Schnelle zwischen einem und dem anderen Termin. Ich möchte mir...
