gesund abnehmen

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Viel Sport, gesunde und kalorienreduzierte nahrungszufuhr

gesamte Ernährung umstellen

langsam (er) abnehmen als bisher

gewicht nach gewichtsreduzierung auch halten --> sehr wichtig!

Keine besonderen Diäten, nur bewusster ernähren

Zieldatum und Status
Datum, bis zu dem das Ziel erreicht sein soll: 
31.03.2012
Ziel-Status: 
Ziel wird aktuell verfolgt

Kommentare

Bild von Juliawulf1

wiegen!

Morgen erstmal wieder schön auf die Waage...!
Aber ich denke es wird nicht allzu schlimm und wenn doch, ich verkrafte das! Wink
LG

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