Hilferuf von hexse1 zum Ziel "die zweite etappe"

Halte durch, das geht auch wieder weiter. Nur nicht aufgeben, hatte ich damals auch schon. Was für Diät machst du denn??? Ich stehe total auf Weight Watchers, weil ich damit schon erfolg hatte.

Aber gib bloß nicht auf. Du schaffst das!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Liebe Grüße aus Baden

Isabel H.

 Liebe Hexse

ich bin mir nicht sicher, ob Du genug isst, auch wenn sich das jetzt paradox anhört. 800-1000 Kalorien sind ja grade mal die Hälfte von dem, was der Körper täglich haben soll, vielleicht hat er jetzt auf Energiesparmodus gewechselt, das heisst, er speichert alles und gibt nichts mehr her, ergo nimmst Du nicht mehr ab. Ich würde auf jeden Fall zum Frühstück Kalorien essen, vielleicht hilft das ja!

Sonnige Grüsse Annili

Diese Zeit ist immer sehr schwer, zuerst verliert man bei einer Diät nur Wasser und andere Stoffe aus deinen Körper, erst danach geht es wirklich ans Fett, also halte diese Pause durch und du wirst dich im nachhinein freuen!

ps für Fressattacken gibt es ein super Hilfsmittel. Schüssler Salze. Informiere dich einfach im Internet! NR. 9 hat mir geholfen!

Hallochen du...

trinke viel stilles Wasser ( 2 Liter ) und esse mindestens 90g Eiweiß ( Proteine ) !!! Abends keine Kohlenhydrate, am Besten großen Salat mit allem was dir schmeckt...Fetakäse, Bohnen, Thunfisch, Krabben...ich habe somit in 2 Wochen 5 Kilo abgenommen...ach ja und gehe 1x die Woche schwimmen....

Es ist ganz klar, das du am anfand mehr und leicher abnimmst, denn iwan stellt sich dein körper auf die geirnge nahrungszufuh ein und bruacht sozuagen nicht mehr. was wichtig ist, du darfst auf keinen fall ZU WENIG essen, z8m beispiel jur obst und gemüse, davon nimmst du sicher nicht ab. Du musst eiweiße und wichtige kohlenhydrate zu dir nehmen. Wichtig ist nur wann. Salat solltest du zum beispil abend nicht mehr so viel essen, da wenn du danach schlafen gehst, der salat nicht mehr so gut verdaut werden kann. Ess dann lieber Eiweiße oder trinke einen buttermilch-bananen shake. der macht auch satt. und ist sehr gesund. Des weiteres solltest du einfach versuchen jeden tag etwas sport zu machen, dann geht das abnhemen auch wieder leichter und denke nicht daran, wie verkrampft abzunehmen, dann stellt sich der körper nämlich mit absicht darauf ain nicht abzunehmen, es hat nämlich auch she viel mit dem verstand zu tun.

ich wünsch dir eine Riesenportion Geduld mit dir selbst!!!

hALTE DURCH OKE DENN WEN DU JETZT AUFGIBST IST ALLES DOOF

DU SCHAFST DAS SCHON GENAUSO WIE ICH

VIIIIIIEEL GLÜCK