Wie ich diese 10 Kg abnehmen will, weiss ich noch nicht genau. Ab besten in einzelnen Etappen.
Ich muss endlich aufhören so viel Süßes und Fettes zu essen, aber vorallem das heimliche sein lasse.
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In Zukunft die Treppe anstatt den Aufzug ins Büro nehmen.
Das gilt auch für die Rauch- und Mittagspause.
Ausserdem nicht den bequemen "geraden" weg um das Gelände...
Da ich aufgrund eines Kreuzbandrisses innerhalb des letzten Jahres ca. 10kg zugenommen habe, bin ich extrem unzufrieden mit meinem Körper. Ich bin total wabbelig, unfit und hab...
1. Ernährungstagebuch führen
2. mehr Bewegung
3. gesünder Essen
4. nach Rückschlägen weitermachen
Startgewicht: 57,2kg am 9.5.2012
Ettappenziele:
1. bis spätestens 20.5.: 56kg
2. bis spätestens 31...
Bis zu den Pfingstferien möchte ich wieder in meine früheren Jeans und Kleider passen, Größe 36. Jetzt bin ich bei 38/40. Da ich nicht weiß, wie viel ich zu der Zeit wog,...
Sämtliche Diäterfinder und Autoren von Frauenmagazinen gehören verklagt für all dass, was Sie ihren Mitstreitern und Lesern angetan haben.
Ich selbst habe eine sehr lange Zeit...
Beim Aschermittwochs-Fischessen möchte ich doch lieber in der Nähe von 90 Kilo sein, das sind ab heute noch knapp 4 Wochen und 3,5 Kilo - eigentlich sollte das zu schaffen sein, wenn der...
Ab heute werde ich nun eine Woche lang nichts Süßes mehr essen, damit ich schon einmal einen Grundstein für eine gesunde Ernährung lege. Zudem werden nur noch die drei...
Gestern, Samstag habe ich es noch eben schnell zum Training geschafft, denn Mrs Sporty hat leider Sa nur bis Mittags auf und Sonntags garnicht.
So konnte ich leider nur 2 statt der ü...
Mein erstes Ziel bis 15.01.12 96,5 kg. Das ist nicht viel aber eine Etappe. Ich soll mindestens 25 Wörter schreiben. Warum denn sowas? Mir fällt jetzt nur Blödsinn ein. In der Kü...
