Sooo...nach meinem leckeren Obst-Frühstück, geht es nachher zu Mama (Muttertag).
Ich habe mir bewusst den Start meiner Diät heute vorgenommen. Am Mittwoch bekam ich den Ernährungsplan von meiner...
Ich weiß, dass ich langsam anfangen muss, um meinen Körper nicht zu überfordern. Aber eine Änderung muss definitiv sein, da ich mich nicht mehr in meiner Haut wohlfühle!...
So, der 29. Februar ist gekommen und es ist Zeit für einen Endbericht meines Ziels vom Februar, Fett zu reduzieren.
Das Ziel selbst ist erreicht, der Erfolg im Sinne von Kilo-Verlust blieb aber...
oh Schreck. Ein Kilo pro Monat ist zwar gesund, dennoch sooo wenig.
Würde ich nur ein Kilo pro Monat verlieren bräuchte ich fast 2 Jahre zu meinem Wunschgewicht! Soo viel...
Hallöchen,
ich bin Christiane,19 Jahre und komme aus dem schönen Berlin..
Mein eigentliches Anfangsgewicht ist 80 kg,das war auch der Anlass wieso es bei mir Klick gemacht hat,auch...
So, erster Monat ist verstrichen, und ca. 2 Kilo sind verschwunden
hoffentlich wird auch der Juni okay ..
06:30 -> Graubrot mit Hüttenkäse & Birne
13:30 ->...
Mein Ziel ist es pro Monat 5 kg abzunehmen.
Also Anfang Oktober will ich die 80 kg schaffen.
Max. 1000 bis 1200 kcal pro Tag Essen
jeden 2. Tag eine halbe Stunde Crosstrainer / 15 min...
Ich schaffe es einfach nicht... Es kommt immer jemand der sagt: "Komm schon ess doch." Und dann wenn ich nein sage sind sie immer beleidigt -.- Dann gebe ich immer nach, aber es geht dann...
Das erste Monat, die erste Etappe ist geschafft! Ich bin stolz auf mich, dass ich ein Monat bereits durchgehalten habe. Die Kilos purzeln und ich bin hoch motiviert. Letzte Woche hat mich die...
Heute versuche ich mich zum ersten Mal an mein Ziel zu halten. Es ist folgendes:
Ab heute werde ich nicht mehr nach 19 Uhr essen. Sollte ich trotz den regelmässigen Mahlzeiten tagsüber...
