Ich habe das Problem, dass ich viel zu wenig trinke. Ich möchte mir angewöhnen, jeden Tag ausreichend Flüssigkeit zu mir zu nehmen, dann klappts auch eher mit dem Abnehmen. Wenn es so...
Da ich viel zu wenig trinke, werde ich ab morgen wieder mindestens 2 Liter Wasser, bestenfalls 3 am Tag trinken !
Wenn ich "Hunger" oder "Durst" auf etwas mit Geschmack habe,...
Da ich viel zu wenig trinke, werde ich ab morgen wieder mindestens 2 Liter Wasser, bestenfalls 3 am Tag trinken !
Wenn ich "Hunger" oder "Durst" auf etwas mit Geschmack habe,...
Ich möchte versuchen mindestens 2Liter Wasser am Tag zu trinken, weil ich merke das ich zur Zeit sehr wenig trinke und das es mir nicht gut tut. Ich muss mich selbst erinnern immer wieder zu...
Ich muss vor allem sehen das ich genug trinke, ich denke ich habe nicht weiterhin abgenommen, da ich täglich viel zu wenig trinke. Daher muss ich darauf achten genug zu trinken. Neben dem...
Ich möchte jeden Tag bis zu 1,5 Liter Wasser oder Tee trinken. Es fällt mit hoffentlich nicht schwer. Mal sehen.Am liebsten trinke ich ja Selterwasser ohne bzew. mit etwas Kohlens...
Ich möchte jeden Tag daran denken, wirklich 3 Liter Flüssigkeit zu mir zu nehmen. Ich schaffe bisher meist nur 1,5-2 liter, da ich auf der Arbeit eine Flasche 1,5l stilles...
Hey Leute! :)
Ich habe mal eine Frage: Wie schafft ihr es, genug (also mindestens 2 Liter) Wasser am Tag zu trinken?
Ich bekomm das nämlich nicht so ganz hin. Ich habe zwar immer...
Bisher habe ich immer zuwenig getrunken. Wenn es denn dann 1 liter am Tag war war es viel. Das soll sich ändern. Möchte gern 2 liter trinken. Ebenso möchte ich jeden 2. Tag walken -...
Ich möchte ab sofort jeden Tag 2 Liter stilles Wasser trinken und dabei auf Geschmackszusätze verzichten.
Zusätzlich will ich meinen Kaffeekonsum einschränken. Von jetzt 5-6...
Kommentare
Hey... darf ich dir einen
Hey... darf ich dir einen Tipp geben? Hast du Schwierigkeiten, genug zu trinken? Probiers doch einfach mal mit einer 5dl-Pet-Flasche. Füll diese mit dem Tee ab und trag sie ständig bei dir. Du wirst sehen, sie ist ziemlich schnell leer und du wirst sie gleich nachfüllen. Da du sie auch ständig bei dir trägst, wirst du evtl. auch durstiger sein, da du ja das Getränk vor dir hast. Zudem sind auch 1,5l pro Tag zu wenig. Steigere nach Möglichkeit mal die Menge. Aber für den Anfang sind 1,5l sicherlich okay.
Vielen Dank für den Tipp!
Hallo Fanny,
vielen Dank für den Tipp!
Vielleicht sollte ich mir das tatsächlich wieder angewöhnen! Früher hatte ich immer eine Flasche Wasser einstecken, aber das Ende vom Lied war, dass ich es irgendwann weggeschüttet habe!
Aber ich habe schon gemerkt, dass mir das Trinken leichter fällt, je kleiner die Tasse ist! dann schenke ich mir auch eher nach! Bei einem großen Glas mache ich das nicht so oft!
Hier auf Arbeit steht die Tasse auch den ganzen Tag vor meinem Bildschirm und ich greife automatisch zu! Nur zuhause ist das viel schwieriger weil ich da am rumwuseln bin! Und unterwegs halt! Aber da wäre so eine 0,5 l Flasche mit Tee vielleicht ideal!
Ich werde es ausprobieren!!
Und wenn ich mal regelmäßig die 1,5 Liter schaffe, dann werde ich die nächste Etappe einschlagen mit den 2 Litern! Aber es ist eine enorme Steigerung zu früher höchstens 500 ml!!!!
Liebe Grüße und danke für die Unterstützung,
Juliane
Huhu... Uh jaah, das ist
Huhu... Uh jaah, das ist wirklich eine Steigerung. Nur 500ml? Das ist ja nichts. Wenn du also die 1,5l am Wochenende schaffst, hast du einen gewaltigen Schritt gemacht. Na dann wünsche ich dir ganz viel Erfolg und alles Gute. Du schaffst das.
Liebe Grüsse Fanny.