Da ich ein rieeesen Süßigkeiten freak bin und jeden Tag tonnenweise Süßigkeiten in mich rein stopfe versuch ich jetzt meine Süßigkeiten zahl zu begrenzen. Ich werde...
Mein Ziel habe ich die letzten Tage schon ausprobiert und ich denke ich habe ein gutes Mittelmaß gefunden. Ich muss nicht hungern, kann mir zwischendurch mal was Süßes erlauben (...
Meistens am Freitag nach einer stressigen Woche, stopfe ich mit Naschkram voll - aber überlegten sachen, ich stelle mich bewusst vor das Regal und nehme nur dass wo in der verpackung nicht viel...
In letzter Zeit hab ich ziemlich viel Süßes genascht, ich glaub die menge würde sogar für 4 Wochen ausreichen, darum möchte ich nun mal 1 Woche koplett auf Süß...
Da das abnehmen ohne Alkohol und ohne Süßigkeiten besser geht und ich dadurch ordentlich Kalorien einspare, werde ich es in der Fastenzeit nicht machen. Auch ohne Ausnahmen, also bis zum...
da es ja so ist, dass man Durst leicht mit Hunger verwechselt werde ich es ab heute erst mal mit einem großen Glas Wasser probieren und wenn ich dann immer noch das Gefühl habe hungrig zu...
Um herauszufinden, wo meine "Schwachstellen" in Bezug auf die Ernährung liegen, werde ich ab heute eine Woche lang ein Ernährungstagebuch führen. Nach dieser Woche werde...
Ich werde eine Woche lang, also bis zum Freitag 13.5 keine Kohlenhydrate in Form von Nudeln, Brot, Reis und vor allem Süßigkeiten zu mir nehmen ! Obst ist erlaubt- außer Bananen und...
Wenn ich dreimal in der Woche Sport ausgeübt habe, wie zum Beispiel Zumba, werde ich Abends nur noch ein Eiweiß-Shake zu mir nehmen. Den Rest der Woche werde ich Abends ein Salat und...
Ein zentraler Grund für mein Übergewicht ist, dass ich abends beim Fernsehen gern Schokolade esse. Leider wird es dann auch oft schnell zu viel. Daher möchte ich zunächst eine...
Kommentare
das habe ich mir schon
das habe ich mir schon 1000mal gesagt, und dann kommt die gier, und ich versage
(
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄ƷƸ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ LG Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄ƷƸ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
.Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ BlutMond Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ.
Gier
ja ja, der innere schweinehund lässt uns wohl alle verzweifeln...aber versuchen muss ich es...mein mann hilft mir dabei