Ich möchte meine Ernährung dauerhaft umstellen.

Mein Ziel ist es also, fürs erste meine Ernährung umzustellen. Ich ernähre mich zwar, im Vergleich zu anderen, schon relativ gesund (Trinke nur Wasser, kein Fast Food, rauche nicht, trinke kein Alkohol), aber ich will dauerhaft mehr Obst und Gemüse essen, insgesamt über den Tag verteilt mindestens 1,5 Liter Wasser oder Tee trinken und was ganz wichtig ist, mehr Sport machen.

Mein Wunschgewicht sind 57kg, das heißt, dass ich 5kg abnehmen möchte. Das klingt zwar für so manche hier sehr wenig, aber ich habe so gut wie garkein Durchhaltevermögen wenn es ums Abnehmen geht und ich habe schon so oft versucht, eine Diät zu machen, aber ich habe bis jetzt noch nie eine so richtig durchgehalten. Es gibt zwar immer wieder Phasen, in denen ich konsequent auf gesunde Ernährung achte, aber dann wird mit plötzlich klar, dass ich immernoch kein Gramm abgenommen habe, dann geb ich alles auf und esse auf den Frust auch noch massenweise Schokolade.

So geht es mit Sicherheit hier einigen von euch, aber ich möchte es jetzt endlich mal schaffen und ich hoffe, dass ihr mir dabei helfen könnt!