In letzter Zeit habe ich mir immer vorgenommen 4 mal die Woche Sport zu treiben( gehe so schon 1 mal die woche zum spinning und zum aerobic).
Ich möchte es aber schaffen, nun noch dazu 2 mal...
Ich möchte bis zu meinem Geburtstag im März mindestens zwei Mal in der Woche joggen gehen, da ich oft wegen schlechtem Wetter oder aus Faulheit darauf verzichte.
Allerdings ist es auch ok...
Regelmäßige Bewegung tut mir gut. Leider findet momentan wegen der Sommerferien kein Vereinssport statt, so dass es mir besonders schwer fällt, mich zum Sport zu motivieren. Mein...
1. Ziel: Ich möchte Sport treiben. Da ich einen Fitnesstudio- Vertrag habe, will ich mir zum Ziel setzen, hier mindestens zweimal die Woche trainieren zu gehen. Außerdem jeden Samstag mit...
Ich möchte versuchen pro Woche mindestens 4 Stunden sport zu machen, dazu zählt Radfahren, Walken, Spazieren gehen, die Treppen benutzen ect.
mal sehn wies klappt ^^
2 mal in der Woche mit einer super Freundin zusammen joggen gehen! Dabei jedesmal etwas an Tempo und Dauer zulegen!
Nach der ersten Aufwärmphase will ich jetzt immer 5 Liegestützen...
Ich möchte mehr Sport treiben (ca. 30 Min. jeden Tag oder 45 - 60 Minunten jeden 2. Tag) und die zusätzliche Bewegung soll zum ganz normalen selbstverständlichen Tagesablauf...
*Wieder anfangen zweimal in der Woche Sport zu treiben!!! Laufen, Rad fahren, schwimmen, anaerobes Training. (mindestens 30 min) Grund ins Gedächtnis rufen, warum ich Sport so liebe..*
*Jeden...
Statt des Aufzugs werde ich die Treppe benutzen, egal in welches Stockwerk es gehen soll. Besonders in der Schule werde ich auf den Aufzug verzichten.
Ich habe mir einen Trainingsplan für Anfänger im Netzt runtergeladen und möchte diesen nun befolgen. Heute ist Montag und damit der erste Wochenstart für mich hier im Netz. Ich...
