Ich werde Abends ausschließlich, Eiweißreiche Kost wie Fisch, Fleisch, Käse, Eier oder Quark essen und dazu gedunstetes Gemüse oder Salat mit 1-2 Teelöffel gutem...
Ich habe festgestellt, dass ich vor allem Abends total Lust auf Kohlenhydrate habe, wie zB Schokolade, Pasta, Brot, usw.. und größten Teils dadurch zunehme. Tags über ernähre...
Wenn ich keine Schokolade esse, reduziert sich mein Gewicht ( eh klar) aber ich glaub es gibt doch verschiedene Typen, bei manchen hat Schoko-essen, Verlangen, Sucht Auswirkung anders als bei...
Ich werde in den nächsten sieben Tagen (Fr, 25.06 - Fr, 02.07) keine Eis, kein Kuchen, keine Süßigkeiten, kein FastFood, keine ganze Packung Studentenfutter auf einmal essen!!!
ich werde ab mogen ein ernährungstagebuch schreiben und vor jeden essen zwei grosse glässer wasser trinken da durch ist der margen schon etwas gefüllt ausserdem werd ich keine sü...
Ich möchte gerne mittags noch lecker essen und mir dann Abends in Zukunft Speisen wie Brot, Nudeln, Kartoffeln usw verkneifen und stattdessen lieber Salat mit Geflügel, Käse oder...
Ich werde mich abends von Kohlenhydraten fern halten. Um das wirklich durchziehen zu können, werde ich mir alles was ich abends essen wollte aufschreiben und am nächsten Tag die Liste durchgehen....
in der nahen zukunft, bis 30.7.2010, also 2,3 kg abnehmen und in der pflegeeinrichtung nicht alles mitessen, was angeboten wird. oft selber kochen mit meinem neuen dampfgarer und mich insgesamt...
Ich werde die nächsten zwei Wochen nur noch eine Süßigkeit pro Tag essen und zwei Wochen lang, abends keine Kohlehydrate essen! Und dann mal schauen, was passiert ist.
Eine Freundin hat mir erzählt, dass sie ein Jahr lang keine Süßigkeiten gegessen hat und dadurch 10 Kilo abgenommen hat. Das wollte ich jetzt auch mal fün ne Weile ausprobieren...
