Auf meinen Körper hören
Veröffentlicht am von geloeschter-benutzer
Ich möchte WENIGER essen.
Ich will nicht mehr essen, nur weil mir langweilig ist oder weil es gerade so geschickt reinpassen würde, sondern weil ich Hunger habe.
Selbstverständlich habe ich dann mein hohes Ziel, wirklich abzunehmen noch nicht erreicht, aber es ist ein Anfang. Und ich will den Weg zu meiner Idealfigur besonnen einschlagen, nicht überstürzt. Ich muss eine reelle Chance haben, mein Ziel zu erreichen und meine Vorsätze umzusetzten. Deshalb hab ich es mir erstmal zum Ziel gesetzt, mein Essverhalten zu dokumentieren und darauf zu achten, nicht zu viel zu essen.
