Ich werde jede Woche mind. 2 mal Sport treiben, 1 x zumba, 1 x walken. Dies wird Dienstags und Donnerstags sein. Mindestens 30 minuten und am Wochenende 1 Obst oder Gemüsemahlzeiten zu mir...
Bis zu den Pfingstferien möchte ich wieder in meine früheren Jeans und Kleider passen, Größe 36. Jetzt bin ich bei 38/40. Da ich nicht weiß, wie viel ich zu der Zeit wog,...
Wenn ich dreimal in der Woche Sport ausgeübt habe, wie zum Beispiel Zumba, werde ich Abends nur noch ein Eiweiß-Shake zu mir nehmen. Den Rest der Woche werde ich Abends ein Salat und...
Trennkost ist keine "typische" Diät, sondern eher eine Form der Ernährungsumstellung - dass dabei die Kilos schwinden und man sich "besser, frischer und unbeschwerter" f...
Was macht ihr, wenn euch der Heißhunger auf Süßes überfällt? Ich habe das so 2x am Tag, einmal so ne Stunde nach dem Mittagessen und abends vor dem Fernseher.
Habe...
Ich werde eine Woche lang, also bis zum Freitag 13.5 keine Kohlenhydrate in Form von Nudeln, Brot, Reis und vor allem Süßigkeiten zu mir nehmen ! Obst ist erlaubt- außer Bananen und...
Hallo..
ich habe mir mal wieder vorgenommen abzunehmen..
Damals habe ich schonmal etwas ähnliches wie Slimfast genommen, weiß aber nicht mehr, ob es mit Erfolg gekrönt war oder...
Hallo Diät-Clique,
Jeder erzählt mir etwas anderes über Kohlenhydrate.
Mein Sportlehrer schwört auf Kohlenhydrate als Energielieferant - der umgewandelte Traubenzucker bringt...
Gilt noch die Challenge -- hab nur den falschen Button gedrückt. Wer macht mit? Dieses Wochenende konkret nutzen und am Gewicht rütteln!
hallo ihr lieben,
vielleicht könnt ihr mir weiterhelfen, habe oft gelesen, das einige abends einen shake trinken anstatt eine mahlzeit zu sich zu nehmen. ist das ein normaler di...
Kommentare
Wie soll denn flüssige Nahrung helfen?
Ich habe dieses Ziel mal freigegeben - wir prüfen ja die Ziele, ob Sie konkret genug beschreiben, wie genau man abnehmen will. Wir wollen aber nicht gleich auch inhaltlich zensieren.
ABER: Wie um alles in der Welt kommst Du darauf, dass flüssige Nahrung beim Abnehmen helfen könnte? Wenn Du eine flüssige Nahrung mit 2000 kcal trinkst statt feste Nahrung mit 1000 kcal zu Dir zu nehmen, kannst Du sicher sein, eber zuzunehmen. Die Konsistenz der Nahrung hat doch nun nichts damit zu tun, ob Du abnimmst oder nicht.
Viele Grüße,
sternchen
Immer wieder aufstehen und nicht unterkriegen lassen!
Entschlackung?
Ich könnte mir vorstellen, dass das für dem Darm mal gut ist - Entschlackung oder so? In manchen Diäten sind ja solche Flüssigkeitstage zur Darmreinigung vorgesehen (ich halte da nichts davon, Ballaststoffe essen hilft dem Magen da doch eher, oder?)
Aber im Endeffekt nimmt man da nicht ab, gebe dir sehr recht, wenn man nicht auf die Kalorienzahl schaut. Wenn's nicht grade klare Suppenbrühen und Wasser sind, haben Flüssigkeiten wie Molke etc. trotzdem Kalorien und machen damit dick.
Entschlackung
Habe ich auch mal drüber gelesen, aber da ist tatsächlich von FlüssigkeitsTAGEN die Rede. Bis zum 02.05.2010 sind aber 2 Wochen....
Wie auch immer, für mich wär´s nichts, damit wäre ich eventuell satt, aber nicht zufrieden. Und ich möchte schließlich "nur" abnehmen, nicht auch noch leiden