Alle Mahlzeiten in flüssiger Form
Jede Mahlzeit in flüssiger Form zu mir nehmen, Molke, Eiweißdrinks oder Molkedrinks, hauptsache flüssig! Egal was hauptsache flüssig durchhalten. Wenn das geschafft ist, darf eine durch Salat ersetzt werden!
Ähnliche Ziele in den Abnehmplänen anderer Mitglieder
Jedes Mitglied hat seinen eigenen Abnehmplan - die folgenden Ziele sind dem hier sehr ähnlich:
Ich will im Mai in meine Sachen vom Sommer vor der Schwangerschaft passen. Und wenn das Baden im See losgeht will ich im Badeanzug eine gute Figur machen!
- mind. 2 L pro Tag trinken: Wasser oder Tee
- mind. 4x die Woche Sport: Wii, Hometrainer
- mind. 4 Std. Esspause einhalten
- Frühstück - Mittagessen - Abendessen => einhalten und...
Ich möchte einmal in meinem Leben schlank und normal sein. Ein neues Leben beginnen, ohne Übergewicht. Normale Kleider Kaufen und High- heels tragen. Außerdem gesund bleiben und fit f...
Ich will meinen Körper weniger mit zuckerhaltigen Lebensmitteln belasten und dazu auch wieder Sport machen. Mehr Obst und Gemüse essen und mir FastFood nur noch einmal im Monat gö...
Bis zum Beginn der Osterferien möchte ich fünf Kilo abnehmen. Mein Programm: Essstruktur einhalten (drei Mahlzeiten am Tag), Esstagebuch führen, vier Tage die Woche ein Workout plus...
Ich will wegkommen vom am WE naschen oder 1x pro Woche! Ich will es weiter reduzieren - langsam Schritt für Schritt, sodass ich mir jeden Monat schon im Vornherein festlege, wann ich diesen Tag...
Ich möchte wieder regelmäßig joggen gehen.
Das bedeutet mindestens zwei bis drei Mal pro Woche.
Am Besten natürlich drei Mal. Hoffentlich spielt das Wetter mit ;o)
Sollte ich...
Ich will weniger Schokolade essen. Nicht nur, dass sie in den Mengen, in denen ich sie verzehre ungesund ist - sie fördert auch unmenschliche Arbeitsbedingungen und grauenhafte Behandlung von...
Da ich abends immer sehr viel nasche will ich versuchen das ein zu schränken.
Auch Salzstangen, Nüsse und so weiter, werde ich von nun an einschränken.
Da es grade wirklich gut läuft, werd ich nix ändern:
1. Jeden Tag 50 Minuten Yoga
2. Tag 71 -77 / 100 schaffen
3.Täglich meine 2-3 Liter Wasser / Kräutertee/ Grüner Tee (...
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Kommentare
Wie soll denn flüssige Nahrung helfen?
Ich habe dieses Ziel mal freigegeben - wir prüfen ja die Ziele, ob Sie konkret genug beschreiben, wie genau man abnehmen will. Wir wollen aber nicht gleich auch inhaltlich zensieren.
ABER: Wie um alles in der Welt kommst Du darauf, dass flüssige Nahrung beim Abnehmen helfen könnte? Wenn Du eine flüssige Nahrung mit 2000 kcal trinkst statt feste Nahrung mit 1000 kcal zu Dir zu nehmen, kannst Du sicher sein, eber zuzunehmen. Die Konsistenz der Nahrung hat doch nun nichts damit zu tun, ob Du abnimmst oder nicht.
Viele Grüße,
sternchen
Immer wieder aufstehen und nicht unterkriegen lassen!
Entschlackung?
Ich könnte mir vorstellen, dass das für dem Darm mal gut ist - Entschlackung oder so? In manchen Diäten sind ja solche Flüssigkeitstage zur Darmreinigung vorgesehen (ich halte da nichts davon, Ballaststoffe essen hilft dem Magen da doch eher, oder?)
Aber im Endeffekt nimmt man da nicht ab, gebe dir sehr recht, wenn man nicht auf die Kalorienzahl schaut. Wenn's nicht grade klare Suppenbrühen und Wasser sind, haben Flüssigkeiten wie Molke etc. trotzdem Kalorien und machen damit dick.
Entschlackung
Habe ich auch mal drüber gelesen, aber da ist tatsächlich von FlüssigkeitsTAGEN die Rede. Bis zum 02.05.2010 sind aber 2 Wochen....
Wie auch immer, für mich wär´s nichts, damit wäre ich eventuell satt, aber nicht zufrieden. Und ich möchte schließlich "nur" abnehmen, nicht auch noch leiden